便秘除了用飲食治療外，水果治療也是非常重要的，很多水果對于排便是非常有效果的。
比如火龍果，它是含有豐富的纖維質，有助于保水，可以消食健胃潤腸通便。
柚子也能潤腸通便，又能降血脂，降血壓。
鳳梨也是有一個潤腸通便，還有一個利尿降壓作用。
柑橘也是富含有維生素，營養素，纖維素，促進胃腸蠕動和消化。
草莓不止含有維生素，而且還含有果膠能夠潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。
香蕉同樣富含多種維生素和纖維素，促進消化，防止便秘。
芒果含有豐富的膳食纖維，胡蘿卜素，維生素，幫助消化，預防便秘。
哪些水果治便秘
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-03-20 16339次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1375次
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腸炎便秘怎么治實際上我們平時說的慢性腸炎主要是一個腹瀉，如果大便里有紅細胞、白細胞，這時候臨床認可它是一個腸炎，腸炎主要是腸道的蠕動加快，黏膜損傷。所以它絕大部分都表現為腹瀉和血便、粘液膿血便，大便里邊見紅白細胞，而且這種出的血液和局部的炎癥，都會刺激腸道產生腹瀉。只有一種情況是潰瘍性結腸炎當中的潰瘍性直腸炎，如果僅僅累及肛管，會導致肛門周圍的括約肌的失調，可能會出現一個出口梗阻型的便秘，這種情況下要進行腸鏡檢查，明確導致便秘的原因，然后進行胃腸動力調整，局部的抑炎治療，就可以取得很好的效果。
01:18
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-02-25 6227次
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治便秘水果有哪些治便秘的水果很多，大多數的水果進食以后都能夠緩解便秘的癥狀，因為水果中含有的膳食纖維也是比較豐富的，在進食以后，能夠促進排便，所以能夠緩解便秘癥狀。像水果中的蘋果、梨、橘子、香蕉以及柚子等等，都可以緩解便秘。除了通過多進食水果這種方法來緩解便秘以外，便秘的病人還可以多吃一些新鮮的蔬菜，因為蔬菜中含有的膳食纖維也是比較豐富的，尤其是像芹菜，韭菜之類的蔬菜，對于緩解便秘效果會更好。另外，病人應該注意盡量不要吃太過精細的食物，比如說精米、精面，可以多吃一些粗糧，可以多喝水，盡量不要吃油炸的食品，或者是過于肥膩的肉食，養成定時排便的習慣，對于緩解便秘也是有一些幫助的。語音時長 1:32”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-22 12817次
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治便秘的水果每個人每天都要大便，排便困難或是排便少的話，會讓人心情郁悶，口會變臭，甚至臉色難看，長斑長痘，這些癥狀出現后人會更郁悶，所以要警惕便秘的發生。那么哪些水果有助于便秘的緩解呢？第一是火龍果。火龍果含豐富的纖維質及果膠，有助于保水性，可以消食健胃、潤腸通便。另外，火龍果含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2及胡蘿卜素等營養素。第二是芒果。芒果含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀等，膳食纖維可以幫助消化，腸胃的蠕動，預防便秘。第三是奇異果。奇異果含有豐富的膳食纖維、寡糖，可以增加保水性，軟化糞便，其特有的含硫蛋白分解亦可以促進腸道蠕動。兩顆奇異果即可提供每天所需的維生素c的量，熱量只有八十大卡，吃多了也不會變胖，奇異果還可以改善睡眠，讓心情愉快。第四是香蕉。香蕉含有豐富的膳食纖維，有利于腸道中有益菌的生長，當有益菌在繁殖時會產生一些有機酸，能夠刺激腸道蠕動，改善便秘。語音時長 1:52”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-17 16943次
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什么水果治便秘病情分析：治療便秘的水果相對來說還是比較多的，只要是富含纖維素的水果和蔬菜都是可以的，也是可以吃一些香蕉，火龍果或者是喝一點蜂蜜水，是可以有效的刺激腸蠕動，產生排便。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好身體的鍛煉問題，飲食上是不要吃過多的油膩或者是難以消化的食物。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-10 1802次
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便秘吃哪些水果病情分析：便秘患者可以吃蘋果、梨、桃、杏、楊梅、香蕉、橙子、西瓜等，這些水果含有多種維生素和大量的纖維素，而維生素和纖維素都有預防便秘的作用，這些水果多性味甘寒，能直接刺激腸道，使腸蠕動加強。意見建議：出現了便秘，還要多吃富含纖維素的新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等，還要多吃粗糧，如玉米、大豆、小麥。要多飲水，多參加體育鍛煉。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-04-15 602次
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什么水果治便秘香蕉對排便有幫助能夠軟化大便，有潤腸通便的作用。柚子、獼猴桃這樣的水果也有用，核桃有滋陰、潤腸、通便的作用，核桃也是一個很好的一個通便的干果。大棗，大棗能夠補中益氣，適合于老年人體質比較虛弱的人，經常吃點兒大棗來補中益氣，來增加腸道的蠕動力。在主食方面還是主張吃五谷，多吃五谷雜糧，它消化以后產生比較
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-23 20508次
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吃啥水果治便秘吃香蕉、蘋果、獼猴桃、火龍果可以改善便秘，但是不能夠治療，如果想要治療便秘，可以通過服用藥物。便秘一般是因為飲食不規律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質攝入過多，體內陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘，香蕉是最為常見的水果，能夠起到潤腸的作用，對于緩解便秘是一種非常好的水果，蘋
臺衛平
主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2022-05-07 755次
