香蕉對排便有幫助能夠軟化大便，有潤腸通便的作用。
柚子、獼猴桃這樣的水果也有用，核桃有滋陰、潤腸、通便的作用，核桃也是一個很好的一個通便的干果。
大棗，大棗能夠補中益氣，適合于老年人體質比較虛弱的人，經常吃點兒大棗來補中益氣，來增加腸道的蠕動力。
在主食方面還是主張吃五谷，多吃五谷雜糧，它消化以后產生比較多的這種食物殘渣，可以刺激到腸道的蠕動，有利于排便。
便秘患者要多注意自己的飲食、鍛煉等方面，改掉自己的不良習慣，在平時多吃一些纖維食物，尤其是梨、蘋果、芹菜、絲瓜、黃花菜等。
什么水果治便秘
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-2323414次
概述：
臨床便秘的分型：
1.便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。
2.器質性便秘：腸管器質性病變 ；直腸、肛門病變；內分泌或代謝性疾?。荒c管平滑肌或神經源性病變；結腸神經肌肉病變；神經心理障。
礙；藥物性因素。
3.功能性便秘病：進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。
便秘的癥狀：
1.便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病。
2.便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢。
3.大便干結、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。
4.部分便秘患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
以上內容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1434次
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腸炎便秘怎么治實際上我們平時說的慢性腸炎主要是一個腹瀉，如果大便里有紅細胞、白細胞，這時候臨床認可它是一個腸炎，腸炎主要是腸道的蠕動加快，黏膜損傷。所以它絕大部分都表現為腹瀉和血便、粘液膿血便，大便里邊見紅白細胞，而且這種出的血液和局部的炎癥，都會刺激腸道產生腹瀉。只有一種情況是潰瘍性結腸炎當中的潰瘍性直腸炎，如果僅僅累及肛管，會導致肛門周圍的括約肌的失調，可能會出現一個出口梗阻型的便秘，這種情況下要進行腸鏡檢查，明確導致便秘的原因，然后進行胃腸動力調整，局部的抑炎治療，就可以取得很好的效果。
01:18
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-02-25 6322次
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什么水果治便秘很多水果都有緩解便秘的功效，如蘋果，梨，香蕉，適量的吃都能夠緩解便秘的癥狀。如可以在早晚空腹吃蘋果或者在每餐前吃香蕉，這樣能夠促進胃腸道蠕動，從而有助于緩解便秘的癥狀。另外，經常便秘的患者在飲食上要注意，食物不要過于精細，要多吃富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，薏米，蕎麥，高粱等。還要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如韭菜，芹菜，油菜等。要攝取足夠的水分，每天進水量在2000ml左右，除此之外適量的喝蜂蜜水或者酸奶也能夠緩解便秘的癥狀。語音時長 01:25”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-14 1836次
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吃什么水果治便秘火龍果，吃火龍果可以很好的治療便秘，因為火龍果含有豐富的纖維質果膠，這些物質能夠達到很好的促進消化和潤腸道的作用，另外火龍果是一個營養價值非常豐富的水果，富含多種維生素及胡蘿卜素。芒果，芒果有非常豐富的膳食纖維和胡蘿卜素可有效地促進腸胃蠕動，對于治療便秘問題是非常有效的，同時多吃一些芒果還可以達到保護眼睛的作用。奇異果，多吃一些奇異果可以增加自身體內的水分，當軟化分辨的效果，同時多吃一些奇異果還可以改善睡眠，大大提高睡眠質量和睡眠深度。一旦出現便秘的問題大家可以多吃一些上述介紹的三種水果，這樣患者朋友可以更快的恢復正常狀態，同時大家的生活中要養成良好的飲食習慣，千萬不要暴飲暴食，只要做到上面這些，相信大家很快就會去便秘的問題。語音時長 1:05”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-04 17410次
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什么水果治便秘病情分析：治療便秘的水果相對來說還是比較多的，只要是富含纖維素的水果和蔬菜都是可以的，也是可以吃一些香蕉，火龍果或者是喝一點蜂蜜水，是可以有效的刺激腸蠕動，產生排便。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好身體的鍛煉問題，飲食上是不要吃過多的油膩或者是難以消化的食物。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-10 1802次
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吃什么水果治便秘快對于便秘的患者，應該增加膳食纖維和多飲水，養成定時排便的習慣，增加體能運動，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補充，是功能性便秘首選的治療方法，因為膳食纖維本身不被吸收。纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結腸的蠕動，增強排便能力，富含膳食纖維的食物有蔬菜和水果。
曾斌
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-15 2102次
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吃什么水果治便秘便秘患者可以通過食用以下幾種水果來緩解癥狀：香蕉是眾所周知的通便水果。它含有豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，同時軟化糞便，促使其順利排出。此外，香蕉中的鉀元素也有助于腸道功能的正常運轉?；瘕埞谥委煴忝胤矫嫱瑯颖憩F出色?；瘕埞粌H含有
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-20 0次
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吃什么水果治便秘快便秘時，選擇富含膳食纖維和具有潤腸通便作用的水果，能夠迅速緩解不適。其中，香蕉、獼猴桃、火龍果等水果效果顯著。香蕉是眾所周知的通便水果，其豐富的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助軟化糞便，使之更易排出。同時，香蕉中的抗性淀粉有助于改善腸道環境，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-16 0次
