脂肪肝的治療措施包括改變飲食和生活方式、增加體育鍛煉、減體重以及藥物治療。輕度脂肪肝只要通過調整飲食結構,增加鍛煉,就可以達到消除脂肪肝的目的;中重度脂肪肝的病人則需要同時配合藥物治療。
首先要從飲食調整開始,少食油膩和油性大的食物,增加優質蛋白,多吃富含維生素和高纖維素的食物。其次增加體育鍛煉,每天連續做有氧運動至少30分鐘,才能使體內的脂肪轉為葡萄糖,而減少脂肪在肝臟的沉積。
此外減體重很關鍵,通過減體重可以逆轉單純性脂肪肝,體重下降7%-10%可以降低轉氨酶水平,改善脂肪性肝炎,但體重下降10%以上,并堅持一年才能逆轉肝纖維化。脂肪肝的藥物治療建議去專科醫院,在醫生指導下使用。