脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,本病主要與肥胖、酒精、快速減肥、營養(yǎng)不良、藥物等有關(guān),脂肪肝的治療主要包括以下幾個(gè)方面;
第一,合理膳食,每日三餐膳食要調(diào)配合理,做到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪,戒酒、戒煙、少吃過于油膩的食物,控制脂肪的攝入量,尤其要避免動物性脂肪的攝入。
第二,適當(dāng)運(yùn)動,每天堅(jiān)持體育鍛煉,可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動,像慢跑,打乒乓球,羽毛球等。要從小運(yùn)動量開始循序漸進(jìn),逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。