半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動。因為在深蹲的過程中有可能會使半月板所承受的負荷成倍的增加。隨著膝關節屈曲程度的增大,尤其是在膝關節屈曲的最后一段,此時會造成膝關節內半月板所承受的負荷大大增加,繼而導致其相關的損傷不容易恢復或者是有再發的新發損傷。
而半月板損傷的患者,在此類疾病的治療期間,需要保持嚴格的制動和休息。而在此類疾病獲得一定的癥狀緩解之后,需要在醫生的指導下做相應的功能鍛煉。但是其中并不包括深蹲這種活動。即便是在患者獲得了完全的緩解之后,也不建議患者做一些涉及到膝關節的大幅度的活動,例如登山、騎自行車,或者是深蹲、蛙跳這類的活動,因為上述活動都有可能會對半月板造成進一步的損傷。