當半月板出現損傷時，要了解半月板損傷的程度以及半月板損傷的部位。在臨床上半月板的部位分為前角、體部和后角。當半月板損傷達到3度，也就是說半月板存在撕裂時，而且是半月板后角損傷，此時如果進行深蹲動作，會導致后角局部應力集中，使半月板損傷病情進一步加重。
所以半月板損傷在后角，而且有3度的撕裂我們最好不要行深蹲動作，以免加重病情。當我們半月板損傷在前角和體部，根據病情可以適當的行深蹲動作。
半月板損傷能深蹲嗎
劉雷主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-08-17 6918次
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。
01:06
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 16202次
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半月板損傷能自愈嗎主要是看他的損傷，是什么類型的損傷，是什么形態的損傷，以及損傷的部位。一般來說，我們把半月板損傷分成兩類，第一類是創傷性的損傷，第二類是退變性的損傷，多數退變性的損傷，自愈的幾率非常非常低。而對于創傷性的損傷，我們根據部位分，如果損傷是發生在所謂的半月板的紅區，也就是邊緣部位，血供比較好的部位，靠近關節囊的地方，這個部位的損傷，如果說是小于一厘米的垂直撕裂，多數是可以愈合的。而對于另外一些創傷性的損傷，比如說半月板的桶柄樣撕裂，半月板的放射狀撕裂，以及半月板的水平撕裂，往往難以自愈。
01:09
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 75770次
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半月板損傷可以深蹲嗎半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動。因為在深蹲的過程中有可能會使半月板所承受的負荷成倍的增加。隨著膝關節屈曲程度的增大，尤其是在膝關節屈曲的最后一段，此時會造成膝關節內半月板所承受的負荷大大增加，繼而導致其相關的損傷不容易恢復或者是有再發的新發損傷。而半月板損傷的患者，在此類疾病的治療期間，需要保持嚴格的制動和休息。而在此類疾病獲得一定的癥狀緩解之后，需要在醫生的指導下做相應的功能鍛煉。但是其中并不包括深蹲這種活動。即便是在患者獲得了完全的緩解之后，也不建議患者做一些涉及到膝關節的大幅度的活動，例如登山、騎自行車，或者是深蹲、蛙跳這類的活動，因為上述活動都有可能會對半月板造成進一步的損傷。語音時長 01:23”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-04 7728次
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半月板損傷能靜蹲嗎半月板損傷的患者在恢復期間可以做靜蹲這樣的活動，以促進膝關節的恢復。針對半月板損傷的患者，在恢復期間一定要在醫生的指導下做相應的功能鍛煉，以促進此類患者的恢復。而對于很大一部分的半月板損傷患者在恢復期間可以采取膝關節屈曲，并且固定在某一體位的方式來增強膝關節周圍的力量，以促進膝關節恢復。在臨床上，一般建議患者采取倚墻靜蹲或者是在瑜伽球上靜蹲的方式。此時要求患者采取膝關節半屈曲，之后將背靠在墻上或者是坐在瑜伽球上，在此時患者可以逐步延長下蹲的時間，但是要注意量力而行，千萬不能夠由于過度的鍛煉引起了膝關節其他的損傷或過度疲勞。語音時長 01:21”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-04 4407次
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半月板損傷能深蹲嗎病情分析：半月板損傷不適合深蹲，深蹲有可能加重半月板損傷癥狀。長時間深蹲是導致半月板損傷的誘發因素之一，尤其是已經出現過半月板損傷的患者，應盡量避免、減少深蹲動作。意見建議：半月板損傷應及時治療，以免加重病情，患者在恢復期間應注意臥床休息，避免過度勞累，避免過早下地活動，以免影響膝半月板恢復。對于病情穩定期或恢復期間，可以使用拐杖輔助活動。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-08-22 401次
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半月板損傷可以深蹲嗎病情分析：半月板損傷是不可以深蹲的，深蹲容易引起肌肉和韌帶收縮，這種情況下不利于半月板修復，或者嚴重時還會加重半月板損傷病情。半月板損傷后，不僅不能深蹲，還不能長時間壓迫膝關節，不可以長時間走路或者下肢負重。意見建議：半月板損傷以后，需要定期就醫做相關檢查，了解半月板損傷的具體情況。然后積極治療，比如通過外科手術的方法或者骨牽引的方法治療。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-08-09 401次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 345次
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深蹲時如何防止半月板損傷深蹲是一種常見的力量訓練練習，可以鍛煉大腿肌肉和臀部肌肉，但如果不注意正確的技巧和姿勢，可能會導致半月板損傷等膝關節問題。深蹲時為了防止半月板損傷，可通過選擇適當的深度、保持膝蓋穩定、保持身體平衡、加強大腿肌肉、增加運動量的方式進行預防。1、選擇適當的深度：深蹲的深度應該是可以保持穩定和正確姿勢的深
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-08 0次
