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妙手醫(yī)生精選

高血壓可以吃菠菜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的病人是可以吃菠菜的。包括菠菜等蔬菜或者是蘋果等水果之類的都可以吃。高血壓飲食注意原則:主要是低鹽、低脂飲食,尤其是鹽的攝入,一定要嚴(yán)格控制。如果沒(méi)有水腫,可以控制到6克,一旦出現(xiàn)水腫或者是腎功能問(wèn)題,腎臟疾病,建議控制到2~3克。

除了鹽的攝入之外,控制脂肪類食物的攝入,尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃,蛋黃每天吃一個(gè)是沒(méi)問(wèn)題,多攝入可能會(huì)增加血管負(fù)擔(dān),導(dǎo)致高脂血癥。除了飲食得注意,還有戒煙、戒酒,再就是控制體重,規(guī)律服用降壓藥物,規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓,力爭(zhēng)把血壓控制在目標(biāo)范圍,建議130/80mm汞柱以下。

以上內(nèi)容僅供參考

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