高血壓患者是可以吃菠菜的。要適量，不要過多，吃過多的菠菜是不可以的。 因為菠菜比較不容易消化，容易造成高血壓患者便秘的形成。
因此有高血壓的人適當的吃菠菜，菠菜里面的含鹽量比較低，對于高血壓患者來說適合吃含鹽量比較低的青菜，而且菠菜里面也含有纖維能夠幫助降低人身體的膽固醇。 同時在飲食的原則一定要做到低脂，低鹽，低膽固醇。
高血壓可以吃菠菜
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2022-01-243871次
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-02 3302次
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高血壓可以吃菠菜嗎高血壓的病人是可以吃菠菜的。包括菠菜等蔬菜或者是蘋果等水果之類的都可以吃。高血壓飲食注意原則：主要是低鹽、低脂飲食，尤其是鹽的攝入，一定要嚴格控制。如果沒有水腫，可以控制到6克，一旦出現水腫或者是腎功能問題，腎臟疾病，建議控制到2~3克。除了鹽的攝入之外，控制脂肪類食物的攝入，尤其是一些動物內臟、肥肉、蛋黃，蛋黃每天吃一個是沒問題，多攝入可能會增加血管負擔，導致高脂血癥。除了飲食得注意，還有戒煙、戒酒，再就是控制體重，規律服用降壓藥物，規律監測血壓，力爭把血壓控制在目標范圍，建議130/80mm汞柱以下。語音時長 1:31”
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王麗娟
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2019-01-04 1702次
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楊士偉
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