高血壓患者吃菠菜是比較好的,因為菠菜含有豐富的鉀元素,是可以食用的,因為鉀元素攝入適當的話,對于身體鈉的排泄比較有利,所以說比較適合高血壓的患者食用。并且經常的吃些菠菜,它能夠促進腸道的蠕動,防止便秘,也可以避免血壓增高,因為便秘可能會造成腹壓的上升,引起血壓增高,對于高血壓患者,適當的吃一些蔬菜,像芹菜、菠菜、苦瓜,還有一些黃瓜、木耳,這類粗纖維素的食物,對于血脂,還有腸道的蠕動,都能過起到輔助治療的效果,可以改善身體的狀況,對于這個高血壓的控制,也是比較有好處的。
高血壓患者除了吃這些蔬菜以外,一般平時也可以多吃一些五谷雜糧養,像一些粗糧、燕麥、豆制品、奶制品,這些都是比較適合的。