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• 骨質疏松癥

  骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 3424次

• 如何遠離骨質疏松癥

  骨質疏松癥跟一些不好的飲食習慣、生活習慣是有關系的，當然除外繼發性骨質疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習慣有關。所以想預防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節氣候合適的時候，去曬曬太陽，促進維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當增加點運動量，不要老坐著不動彈，在屋里悶著。

  

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  孫利民 副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-10-16 2443次

• 如何防治骨質疏松癥
  骨質疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞導致骨骼脆性增加，易發生骨折為特征的全身性疾病，可以導致腰酸背痛、彎腰駝背、身材變矮、骨折等臨床癥狀。首先要倡導健康的生活方式，從兒童和青少年做起，注意合理搭配膳食營養，多進食魚、蝦、牛奶等高鈣食品，適當運動，盡量擺脫危險因子，不吸煙、不酗酒、少喝咖啡、濃茶以及含碳酸的飲料。此外定期復查，防范于未然，到中年尤其是婦女絕經后應每年進行一次骨密度檢查，有骨質疏松傾向的高危人群要重點預防早期治療，另外就是要規律的應用骨質疏松癥的治療藥物。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-20 2492次

• 骨質疏松癥防治原則
  ?運動預防，今天我們主要講的是運動預防，運動預防運動鍛煉是通過肌肉張力的機械應力刺激成骨細胞，促進骨形成和骨重建可以維持和增加骨量，而且增加骨的彈性，中年時期運動可對機體產生多方面的益處，老年時期運動不僅可減緩骨量的丟失，還可以改善機體的各項生理功能，提高生活質量，降低跌倒的風險。一，運動的方式：走路，慢跑，體操，跳舞，騎車，球類運動等。二，運動強度，心率加年齡等于174為宜。三，運動時間二十分鐘至三十分鐘每周三至五次。四，徐徐漸進，持之以恒。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-19 1437次

• 如何防治骨質疏松癥
  病情分析：防治骨質疏松癥可以通過增加進食高鈣食物的方式來預防。必要時也可以適當補充雌激素，二磷酸鹽制劑來抑制破骨細胞的活性，并增加鈣劑的攝入，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見建議：建議骨質疏松患者積極的去正規醫院就診，配合臨床接受相關檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。平時注意多休息，減少劇烈的運動和重體力勞動，多曬太陽，忌濃茶、咖啡等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-09-04 1001次

• 防治骨質疏松癥應該如何飲茶
  病情分析：茶葉當中含有比較多的氟元素和硒元素，能夠有效的改善骨頭的形成，另外茶葉當中也含有比較多的維生素類的物質，也有助于促進骨骼的生長。意見建議：在我國的茶葉當中，烏龍茶和綠茶含氟和硒最高?？梢赃m當的飲用，并且濃度要清淡，如果喝茶太濃的話，也會引起骨質疏松癥。主要就是由于茶葉當中的咖啡因抑制鈣在消化當中的吸收并且促進鈣的排出。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-13 1505次

• 如何防治骨質疏松癥
  骨質疏松癥對人體的影響還是非常大的，會導致生活質量的下降，身體出現各種各樣的并發癥，嚴重的可導致出現患者癱瘓或者死亡。因此骨質疏松的防治比其治療更為重要。首先骨質疏松的預防應該盡早的開始，全面的預防。打小養成良好的飲食習慣，保證鈣質的充足，適當的進食高蛋白、高維生素的食物，避免出現營養不良的現象。還
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-11-20 1506次

• 骨質疏松癥防治原則
  骨質疏松癥是隨著絕經、年齡老化而逐漸發生的一種常見病，特點：1、骨密度下降、2、骨折危險性增加。骨質疏松癥分為原發性和繼發性二大類：1、原發性骨質疏松癥又分為絕經后骨質疏松癥（Ⅰ型）2、老年性骨質疏松癥（Ⅱ型）3、特發性骨質疏松（包括青少年型）癥狀表現：疼痛、身高的縮短、駝背等，骨折是骨質疏松癥最嚴
  劉燊仡 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-09-18 1889次