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概述：

骨質疏松癥對人體的影響還是非常大的，會導致生活質量的下降，身體出現各種各樣的并發癥，嚴重的可導致出現患者癱瘓或者死亡。因此骨質疏松的防治比其治療更為重要。

首先骨質疏松的預防應該盡早的開始，全面的預防。打小養成良好的飲食習慣，保證鈣質的充足，適當的進食高蛋白、高維生素的食物，避免出現營養不良的現象。還需要多曬太陽，促進鈣質的合成和吸收。堅持每天的運動鍛煉，比如跑步、做體操等，對于建立和維持高骨峰值有很大的幫助作用。

其次還要避免吸煙、飲酒，少喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等，盡量避免使用可影響骨代謝的藥物，如糖皮質激素等。如何患有某些慢性疾病，如糖尿病、肝病、腎病等，應該積極治療，并且定期檢測骨密度，從而來預防骨質疏松的出現。

骨質疏松的發病原因和機制：

骨質疏松主要是由于骨量低下、骨的結構破壞、脆性增加等而引起的一種疾病，是一種退化性疾病，多見于老年人或絕經后的女性。由于骨的形成和吸收是一個相對平衡的過程，人體在40至50歲以后，出現骨吸收大于了骨形成，骨的礦物質含量和有機基質等逐漸的減少，導致骨量下降，從而使骨的強度、硬度降低，久而久之就形成了骨質疏松。

骨質疏松的癥狀：

第一，疼痛。表現為周身骨骼的疼痛，導致活動受限。

第二，脊柱變形。表現為身高縮短、脊柱畸形、駝背等。

第三，易骨折。常可導致脆性骨折，常見部位為胸椎、腰椎、尺骨、橈骨等。

以上內容僅供參考

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如何防治骨質疏松癥

概述：

骨質疏松的發病原因和機制：

骨質疏松的癥狀：

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