睡覺之前吃香蕉太多是會發胖的，香蕉是一種促進消化的食物，是含有多種維生素和微量元素的水果，有清熱解毒的效果，是補充身體比較好的水果。但這是一種寒性的食物，晚上睡覺之前不應該吃太多的香蕉，這樣會增加腸胃的負擔引起消化問題。
吃太多香蕉不能正常地分解，堆積在體內產生的毒素比較多，所以會引起發胖的表現。晚上是可以吃香蕉，但是最好是吃完飯后的半個小時吃，不能吃太多，不能吃完香蕉立即去睡覺。睡覺之前半個小時內不可以吃，香蕉不可以一次性吃太多，否則就會導致血液中的鉀元素過量。
臨睡前吃香蕉會發胖嗎
南玄花主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-12-20 34707次
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可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 8143次
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妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫的一絲半解的認識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫的角度來講，從現代醫學的發展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強調一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2970次
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糖尿病患者臨睡前可以加餐嗎糖尿病患者睡前究竟加不加餐主要由睡前的血糖水平來決定，如果血糖水平正常或者接近于正常，每天睡覺前的這頓加餐應當相當于全天攝入總熱量的七分之一左右。晚上加餐的目的是為了補充血中的葡萄糖，這樣才能保證在整個夜晚血糖不至于過低，醫生會根據血糖控制情況制定加餐計劃，通過調整進餐量，使之與胰島素和口服降糖藥相互匹配和協調，以保證血糖維持在正常范圍。如果糖尿病患者睡覺前的血糖水平超過10mmol/L，就沒有必要再額外加餐，如果糖尿病患者睡覺前的血糖水平低于5.6mmol/L，就可以加餐，內容包括淀粉類和蛋白質類，比如蘇打餅干，花生，牛奶。語音時長 1:32”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-04 7191次
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睡前吃香蕉好嗎睡前可以吃香蕉，香蕉含有豐富的天然鎂元素，可以有效的起到松弛肌肉、放松身體的作用，因此能夠有效的緩解失眠，促進人體進入睡眠狀態。但是一定不要吃未熟透的香蕉，因為一般情況下，未熟透的香蕉不容易被人體消化，而且還有吸水的收斂作用，因此吃了之后會脹氣。所以想要有助睡眠，建議吃完全熟透的香蕉。有的人會擔心睡前吃香蕉會不會發胖？其實這個擔心是不必要的，睡前吃香蕉并不會發胖，因為香蕉的卡路里很低，并且含有豐富的食物纖維，可以起到促進排便的作用，而且香蕉中含有的精氨酸可以刺激人體中的生長荷爾蒙，從而防止人體老化，加速身體脂肪燃燒，睡眠中是人體內生長荷爾蒙分泌的最佳時機，所以晚上吃香蕉，美容效果更佳。語音時長 1:34”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-08 107412次
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臨睡前吃香蕉會發胖嗎通常情況下，晚上吃香蕉是不會發胖的。 并且，香蕉含有豐富的纖維素，對于腸道也是有一定好處。同時，香蕉中還含有一定的糖分，但是含量不是很高的，所以晚上吃，一般道理來說是不會發胖的，同時，它能夠促進腸道蠕動。 香蕉中含有的營養元素也比較多，適當吃些香蕉對人的身體也是有好處的。
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-11-22 2102次
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睡前喝蜂蜜水會發胖嗎睡前是可以喝蜂蜜水的，少量的喝蜂蜜水，不會引起長胖的。但不宜睡前多喝。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖。可以為人體提供熱量。如果大量服用蜂蜜的話，除了為人體提供熱量以外，還有部分會轉化成脂肪儲存在體內，所以大量喝會長胖的。少量喝一點是沒有問題的，還可以幫助睡眠。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-19 5902次
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臨睡前喝水的危害臨睡前適量喝水一般是沒有危害的，臨睡前大量喝水可造成一定的危害，常見的危害有影響睡眠、面部水腫、消化不良等。1、影響睡眠：如果臨睡前大量喝水可能會加重腎臟的負擔，也可能會導致患者半夜上廁所的次數增多，這樣會影響患者的睡眠情況，導致睡眠質量下降。2、面部水腫：臨睡前大量喝水可能會導致機體出現水鈉潴留的
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-11-29 61次
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臨睡前吃藥的危害如果沒有在醫生的指導下用藥，臨睡前吃藥很有可能會出現失眠、嗜睡、腹痛等危害。1、失眠：如果患者所服用的藥物是振奮神經的藥物，那么在臨睡前吃藥，很有可能會導致藥物刺激到腦部中樞神經系統，導致腦部中樞神經系統異常興奮，所以有可能會引發失眠。2、嗜睡：如果患者所服用的藥物是安眠的藥物，但是并沒有在醫生的指
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-03-01 0次
