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• 老年人怕冷是什么原因

  老年人怕冷常見的原因是由感染性疾病導致，當細菌或者是病毒感染的時候患者有可能會出現高熱，常見的疾病有感冒、肺炎、膽囊炎、尿路感染等等，發燒的過程中患者會出現全身發冷，甚至寒戰等身體不適的情況。另外，甲狀腺功能減退也可能會出現怕冷、食欲不振、表情淡漠、水腫等情況，可以查甲狀腺功能。另外，從中醫的角度來說怕冷可能是腎陽虛的臨床表現，這種情況如果沒有明顯的器質性病變可以用中草來藥來進行調理。另外，缺鐵的人由于血色素較少影響了血液的攜氧能力，導致組織能量發生障礙，也會因為產生的熱量不足感到異常的寒冷。還有低血壓的人，血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也可能會出現怕冷的情況。另外，更年期的女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，也容易出現腰腹、手腳和全身發冷的情況。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 11105次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 11870次

• “手腳心熱的老年人如何調理
  手腳心熱主要是由于陰虛所生內熱，是虛熱。手腳心熱的老年人一般還多伴有咽干口燥、午后潮熱、盜汗、消瘦和舌紅少苔等表現。嚴重者陰虛火旺，擾及神明，出現性情急躁，心煩意亂。故調理時應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素應少與人爭，以減少情緒的激動。陰虛體質的人應滋陰潛陽為主。飲食宜清淡，少肥甘厚味，辛辣燥烈之品?？啥喑孕┲ヂ椤⑴疵?、蜂蜜、乳品、甘蔗和魚類等清淡食物；可選用有滋陰清熱、養心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米和赤小豆，蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜和豆腐等。
  語音時長 1:34”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-03 6003次

• “腿先衰”的老年人如何調理
  人們常說人老腿先衰，這是因為人體的老化是一個循序漸進的緩慢過程，骨骼，肌肉和皮膚的老化，早于心腦等其他臟腑。人在日常活動中腿作為人體的支柱，工作負擔最大，因此日久下肢承重關節僵硬，難以支持長時間的站立等衰老表現，就容易更早出現。而后由于老人腿腳不靈便活動減少，又進一步加速了腿的衰老，要防止腿先衰，一定要注意下肢保暖，每天用熱水泡腳。盡量少做或不做損傷下肢關節的運動，爬山不適合關節不好的老年朋友，像打太極拳，騎行車和游泳等運動對保護下肢關節是有好處。特別是騎自行車能使腿部肌肉保持良好狀態，有條件的家庭也可以通過儀器在醫生的指導下進行電療、磁療和熱療等理療。
  語音時長 1:36”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-04 3308次

• 老年人便秘如何調理
  病情分析：老年人便秘平時應該注意多吃膳食纖維多的食物，新鮮的水果和蔬菜，比如多吃香蕉，蘋果，白菜，玉米，或者多吃一些酸奶，蜂蜜水之類的，能夠刺激胃腸蠕動，有利于促進排便。意見建議：平時注意養成良好的定時排便的習慣，注意多運動，能夠促進胃腸蠕動，促進排便，便秘嚴重的時候可以用一些潤腸通便的藥物治療，
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-09 1502次

• 老年人健忘如何調理
  病情分析：老年人出現健忘應當從飲食和生活習慣上進行調理。堅果類食物是改善健忘最好的食品，包括花生、瓜子、核桃、松子、杏仁等等。此外，魚、蝦、牛奶等高蛋白的食物也有助于改善健忘。同時，患者還應當積極參加體育鍛煉，比如慢跑、打門球等等。意見建議：老年人健忘是可以通過調理和治療明顯改善的，是一種可逆的疾病，這一點與老年癡呆是不一樣的。因此，養成良好的飲食和生活習慣對于老年人來說至關重要，不僅能夠增強體質，還能夠有效的預防健忘的發生。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-06-14 2002次

• “手腳心熱的老年人如何調理
  手腳心熱主要是由于陰虛所生內熱，是虛熱。手腳心熱的老年人一般還多伴有咽干口燥、午后潮熱、盜汗、消瘦和舌紅少苔等表現。嚴重者陰虛火旺，擾及神明，出現性情急躁，心煩意亂。故調理時應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素應少與人爭，以減少情緒的激動。陰虛體質的人應滋陰潛陽為主。飲食宜
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 223次

• 老年人腎虛怎么調理
  老年人腎虛多因年老體衰而導致腎精虧虛，出現腎虛的癥狀。老年患者可以通過藥物和飲食生活這兩方面進行調理。藥物方面，建議老年患者服用中成藥溫腎蘇拉甫片進行調理，但是在服用該藥之前，患者需要到正規的中醫院或中醫門診咨詢中醫師，遵醫囑服用。飲食生活方面，患者需要多進食一些具有補腎作用的食物，來輔助藥物的治療
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-12-11 2853次