半月板損傷以后最主要的是注意休息保護,因為本身半月板的血運就比較差,如果還在繼續運動就會使得關節腔內的壓力升高,會影響半月板的血運,影響半月板的修復,所以注意休息保護是半月板損傷以后恢復至關重要的條件。活動太多不利于損傷的半月板修復,并且還會加重半月板的損傷,注意休息這是很關鍵的。
另外對于腫脹的病人可以抬高患肢,有利于消腫,口服一些活血化瘀藥物也有利于促進半月板的血運的,但是這些藥物可能有一點刺激胃,盡量飯后吃,保護一下胃就可以的,一般月板損傷需要一個半月左右的時間,來看看半月板損傷的修復情況就可以的。