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黑木耳是一種營養豐富的食用菌，又是我國傳統的健康食品，藥用價值很高，木耳中含有黑木耳多糖，這是一種強有力的抗凝劑，可以有效的緩解機體高凝血狀態，阻止血栓形成，增加血管壁的彈性，所以經常吃木耳的老年人血液粘稠度會降低，大大減少了腦卒中的發生。
現代醫學研究發現，黑木耳還有明顯的降血脂、抗動脈粥樣硬化、降血糖、延緩衰老的功效，常吃木耳能在很大程度上緩解老年人各種慢性病癥狀，另外黑木耳還具有提高機體免疫力，抗潰瘍、抗突變、抗菌、抗毒素等多種重要的作用。
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褪黑素為何只對老年人失眠效果好褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-28 19807次
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褪黑素為何只對老年人失眠效果好？褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。
01:27
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-23 97025次
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為何宜多食黑木耳黑木耳是我國特產及營養價值很高，適宜人們經常食用，每100克黑木耳含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，糖類65.5克，粗纖維7克，鈣357毫克，銀201毫克，鐵185毫克，鉀733毫克，胡蘿卜素0.03毫克。其特點是含鐵量很高比肉類高一百倍，堪稱含鐵之冠，木耳因含鐵量較高，具有活血養血的作用，可治療產后虛弱、貧血等癥狀。木耳還有較多的膠質，有潤肺和清理胃腸的功能，黑木耳還有明顯的抗血凝作用，可以抑制血小板凝聚，防止冠心病和心腦血管其他的疾病。木耳還有抗癌物質對腫瘤有抑制作用，中醫認為木耳性平味甘，有潤燥利腸、補氣補血的作用。應該是人們常吃的佳品，木耳用開水泡發后掐去根部異物和硬塊，洗凈后可炒、伴、制陷，做湯、易可作各種葷素菜肴配菜。語音時長 1:37”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-12-04 2971次
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為什么老年人宜常吃黑木耳隨著年齡增長很多老年人都會發生一些慢性病，如高血脂、高血壓、高血糖、血管硬化、血液粘稠度增高等，一旦控制不好就會造成嚴重后果，黑木耳是一種營養豐富的食用菌，又是我國傳統的健康食品，藥用價值很高，黑木耳中含有的黑木耳多糖，是一種強有力的抗凝劑，可有效緩解機體高凝血的狀態，阻止血栓形成，增加血管壁的彈性。所以常吃黑木耳的老年人，血液粘稠度降低，大大減少了腦卒中的發生，現在醫學發現黑木耳含有明顯的降血脂、抗動脈硬化、降血糖和延緩衰老的功效，常吃黑木耳能在很大程度上緩解老年人的各種慢性病的癥狀，另外黑木耳還具有提高機體免疫力，抗潰瘍，抗突變，抗菌，抗毒素等多種重要的作用，神農本草經也說過蕈耳,古槐、桑樹上者良。能治風,破血,益力。語音時長 1:17”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-10-19 2517次
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為什么老年人宜常吃黑木耳病情分析：老年人可以多吃一些黑木耳，木耳中含有豐富的蛋白質，多糖，維生素，胡蘿卜素以及大量的微量元素。木耳中含鐵比較豐富，具有很好的補血功效。木耳含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，預防便秘，排除毒素。木耳含有豐富的維生素e，氨基酸含量非常豐富，可以抗氧化，抗自由基，預防動脈粥樣硬化。意見建議：老年人適當的吃一些黑木耳，對身體也是有好處的。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-26 2103次
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腦梗塞常吃黑木耳有效嗎腦梗塞的患者常吃黑木耳會有效，腦梗塞一般是在長期動脈硬化基礎之上，腦血管管腔發生狹窄或閉塞，導致腦供血不足、顱腦功能障礙。治療主要是給予活血化瘀、營養腦神經、改善腦供血的藥。平時需要注意低鹽、低脂飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，包括木耳、蘑菇、蘋果等，忌油膩，常吃黑木耳可以有效降低血液粘稠度，預防腦梗效果會很好。
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-14 3205次
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為何老年人容易缺鈣鈣是構成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現象常見原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲存及利用能力下降，體內代謝過程中對鈣的儲存及利用能力下降，常可引起鈣的負
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 181次
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為何老年人經常發燒發燒一般是指發熱，老年人經常發熱可能是感冒、支氣管炎、肺炎等原因引起的，需要查明病因后進行針對性治療。1、感冒：感冒是一種比較常見的疾病，發病原因比較復雜，一般與受涼、病原微生物感染等因素有關系，主要的臨床癥狀為發熱、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等。老年人可以在醫生的指導下服用復方氨酚烷胺膠囊、阿莫西林膠囊、
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-06-21 0次
