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• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:22
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 19710次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好？

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:27
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 96957次

• 老年人發燒
  第一，維持家中的空氣流通，如果家有冷氣，維持房間溫度與25度到27度之間，要保持室內通風。第二，如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示要散熱，可以少穿點衣物。第三，用溫水毛巾全身上下搓揉，如此可以使血管擴張，將體氣散出，另外體氣有體表散發時，可吸收體熱。第四，多喝水，喝水有助于發汗，比方脫水，水有調節溫度的功效，可使體溫下降，即使補充體內的水分到中心溫度，肛溫或耳溫超過38.5度時，可以適度的使用退燒藥和栓劑。平時要注意發燒狀況，要及時預防，及時的增減衣物，根據環境及時增減衣物，保持體溫正常。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 10688次

• 為何老年人要經常活動手腕腳踝
  55歲以上的男性和50歲以上的女性一般都有五臟虛虧的表現，尤其是心肝腎的功能下降，氣血不足，容易出現失眠、便秘、腰腿痛、記憶力減退、反應力下降以及各種慢性病，如高血壓、糖尿病、冠心病等。從中醫的角度來看，該年齡人群應重點強化心肝腎的功能及補益氣血，同時疏通經絡上的氣血瘀滯，而手腕關節和腳踝關節附近聚集了身體的原穴，也就是臟腑經絡氣血發出的原泉，從這里發出人體內臟功能的原動力，所以刺激原穴能夠起到激活臟腑功能的作用。
  語音時長 1:09”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-24 1689次

• 老年人感冒為何容易誘發肺炎
  病情分析：老年人身體各項機能逐步退化，呼吸道屏蔽作用減弱，免疫力相對降低，抵御外來致病菌能力下降。老年人一旦感冒，上呼吸道急性感染如果未得到及時有效的控制，炎癥非常容易向下蔓延發展為肺炎。意見建議：由于老年人普通感冒容易發展為肺炎等重癥，建議老年人要預防感冒，根據天氣變化及時增減衣物，感冒流行期間，采取戴口罩等必要的防護措施。老年人出現肺炎癥狀，建議及時到醫院檢查確診并治療。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-12-12 1001次

• 為何老年人容易缺鐵性貧血
  主要原因，第一是飲食因素:與食物的攝入不足，膳食過于清淡。二是胃腸疾病的營養不良性貧血，還有腎性貧血，還有因消化道腫瘤引起的貧血。慢性病的老年人患者要到醫院查明原因，積極的治療一些原發疾病，并適當的進行戶外活動，來增強體質，提高免疫力，同時我們食用修一些動物肝臟豬血瘦肉，蛋類，同時吃飯前后不宜用濃茶，以影響鐵的吸收。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-23 3102次

• 老年人發燒
  第一，維持家中的空氣流通，如果家有冷氣，維持房間溫度與25度到27度之間，要保持室內通風。第二，如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示要散熱，可以少穿點衣物。第三，用溫水毛巾全身上下搓揉，如此可以使血管擴張，將體氣散出，另外體氣有體表散發時，可吸收體熱。第四，多喝水，喝水有助于發汗，比方脫水，水有調節溫
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 214次

• 為何老年人容易缺鈣
  鈣是構成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現象常見原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲存及利用能力下降，體內代謝過程中對鈣的儲存及利用能力下降，常可引起鈣的負
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 181次