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醫(yī)生主講實錄

有用。很多人認為收腹比收骨盆重要,其實兩樣一樣重要,骨盆如果沒有恢復的好,產后骨盆松弛會引起腰痛、恥骨痛、下腹部突出、o型腿、小便失禁、子宮脫落、松弛等不良癥狀,因此骨盆矯正帶就是不可或缺了,媽媽們可以根據自己的情況來判斷。

產后體型的恢復進行適度的運動是需要的,不過很多的媽媽難以長期堅持運動,因為產后第一時間的韌帶是最松弛的,因此堅持產后運動的時候不妨及時佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。

一般產后最少一到兩周要進行骨盆收緊,兩個月內收肌效果是最為理想的,因為韌帶恢復到原來的堅毅程度也需要兩個月的時間,有些媽媽們一直使用到產后六個月效果也非常的好,各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。

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