駝背矯正帶是有用的。年輕人出現駝背現象,需要了解相關的病因,比如胸腰段錐體構板的骨軟骨炎在穩定后可以遺留青年圓背癥。再就是有些脊柱的發育畸形,某些骨壁以及椎旁軟組織病變等,均可以出現這種表現。所以對于您的情況,現在的關鍵不是能否帶背背佳或是了解糾正方法,而是先要明確病因和病情,才能做到最好的脊柱治療,您可以在正規的醫院的脊柱外科及時就診。
矯正駝背的方法:
一、手扶墻壓胸腰練習,距墻一步的距離站立,兩臂上舉扶墻,上體盡量向前,挺胸凹腰,腳不能前移,胸貼住墻,保持四拍再還原練習,這個勤練習,經常性的練習才可以使少年兒童逐漸形成挺胸拔腰的姿勢。
二、背手挺胸腰練習,兩腿開立,兩手體后十指交叉握緊,然后兩肩胛骨后鎖,兩臂后上舉至最高,挺胸立腰在還原,兩拍移動共做十六次。