腦中風是一組腦部缺血或出血為臨床表現的疾病。腦中風主要分為缺血性腦中風和出血性腦中風，缺血性腦中風主要表現為腦梗塞和腦血栓形成，出血性腦中風主要表現為蛛網膜下腔出血和腦出血。
腦中風的發病原因有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、肥胖、吸煙等，這些因素長期存在，對血管造成損傷，因此腦中風的預防，首先要控制好原發病，要控制好血壓、血脂、血糖，按時服藥，要養成良好的生活習慣，戒煙酒，保持好作息規律，不要熬夜，保證睡眠，多吃蔬菜水果，少吃油膩性的食物，加強體育鍛煉。
腦中風的預防
代福存主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 神經外科
2018-06-17 1645次
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腦中風的預防實際上很多人得了一次中風以后，經常會問醫生，我怎么怎么，能把它這個后遺癥能治好，但是有的患者，已經超過了半年甚至兩年以后，恢復相對已經很困難，也就是已經進入平穩期了，腦中風的預防，實際上是更關鍵，因為得了一次中風，說明你有病理基礎了，你的腦血管，腦動脈已經發生硬化了，它跟正常的人不太一樣了，很可能會得下一次腦中風。所以腦中風預防至關重要，我們主要是，第一個剔除危險因素，三高控制好了；第二個比如要吃些抗凝的藥物，比如說阿司匹林，硫酸氫氯吡格雷；第三個一定要注意，不要出現先兆了，要定期查凝血七項，看看他是血液循環，是不是出現問題。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 3556次
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怎樣預防腦中風我們分為兩種，第一個就是沒有得到腦中風的，沒有得過腦中風但是他的危險因素在，比如說有三高的癥狀，三高的病情，比如高血壓、高血脂、高血糖，我們要去除這些危險因素，這是第一個。第二種類型，就是已經得了腦中風的，已經得了腦中風的預防下次發作，這是一個非常重要的課題。比如說腦梗死的，我們需要進行抗凝治療，比如阿司匹林，硫酸氫氯吡格雷這些，也可以擴血管比如銀杏葉，還有一些比如說是我們進行適當的運動、鍛煉這些。
01:04
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-23 4076次
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怎樣預防腦中風對于腦中風的預防要遵循三級預防的策略：一級預防，也就是針對具有腦中風危險因素的人群積極治療危險因素，同時要定期監測其他危險因素的發生，并采取針對性措施，減少疾病的發生。目前已經證明戒煙、限制膳食中的鹽的含量，多吃新鮮的蔬菜和水果，并且進行有規律的身體鍛煉，避免過量的飲酒，可以明顯的降低患上心血管疾病的風險。此外，還需要對糖尿病、高血壓和高血脂采取藥物治療，以減少心血管病的危險，并且預防腦中風。二級預防，也就是針對已經發生過一次或者多次卒中的患者，基于早期診斷，早期治療，要預防嚴重的腦血管病的發生，常用的五類降壓藥物均可以用于腦中風的二級預防。對于已經患有糖尿病其它疾病的人員，開展心血管疾病二級預防，這些干預措施與戒煙等都相互結合起來，往往可以預防將近75%的血管性反復發作的事件。三級預防，是對已經患有腦中風的患者加強康復護理。語音時長 1:32”
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-06 8265次
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腦中風如何預防想要預防腦中風，首先應該完善危險因素的篩查。若是有基礎疾病，比如說有糖尿病，高血壓病，高脂血癥，或者是心臟病等，應該在專科大夫的指導下調整用藥，干預這些危險因素，將血壓、血糖、血脂等控制在一個理想的水平上。另外，患者若是有不良生活嗜好的話，比如說抽煙、飲酒的患者，應該戒煙限酒，來預防腦中風。患者飲食上也應該注意，總體來說應該以清淡飲食為主，若是有糖尿病的患者，也應該限制糖分的攝入。平素可以適當的多喝水，加強體育鍛煉，控制體重。另外患者應該保證充足的睡眠，保持情緒平穩，保證二便通暢。發現問題的話，及時就醫。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-12-06 1324次
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怎樣預防腦中風病情分析：患者飲食要清淡，盡量減少辛辣刺激、高膽固醇、高脂、高糖類食物的攝入。減少吸煙、減少飲酒；調整生活方式，治療能夠引起“中風”的各種危險因素，如高血壓，糖尿病等。意見建議：清淡飲食，補充富含蛋白質和維生素的食物，可以多吃一些橙子，土豆，柚子，海帶，香菇等食物。按時休息，適當運動，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-30 1003次
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腦中風如何預防病情分析：第一點，要有健康的生活方式，不要吸煙，不要喝酒，飲食上要低鹽低脂飲食，不要吃油膩的食物。第二點，要有良好的心態，多參加戶外運動，控制體重。第三點，對于高危人群可以服用抗動脈粥樣硬化的藥物。意見建議：腦中風致殘率是很高的。如果一旦發生中風，建議患者盡快前往醫院就診，千萬不要自己在家中等待，這種疾病越早治療患者是越能獲益的，早期也要進行康復鍛煉。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-17 603次
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腦中風如何預防預防腦中風，要從日常的生活和飲食做起，日常生活中要養成良好的生活習慣，比如要早睡早起、保證充足的睡眠、避免勞累、避免熬夜、合理飲食、葷素搭配、飲食要多樣化，而且要戒煙、戒酒，定期進行體檢，做到以上這幾點能夠有效的保護心腦血管，降低腦中風的患病幾率。對于腦中風的患者來說，飲食最好以清淡為主，盡量不要吃
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-22 0次
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吃什么預防腦中風在飲食方面多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果，能有預防中風的作用的。這一些食物里面含有大量的水分，也含有大量的維生素C還有葉酸，維生素C和葉酸是有一定的抗動脈粥樣硬化的作用，比如平時可以多吃菠菜、白菜、西蘭花等。在水果方面，多吃些蘋果、香蕉、橘子、橙子都是不錯的選擇。另外可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-17 264次
