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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 244592次

• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 4353次

• 空腹可以喝酸奶嗎
  空腹最好不要喝酸奶，酸奶最好是在飯后兩個小時之內飲用。因為通常人的胃液酸堿度PH值在1到3之間，空腹時PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度PH值在5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯后喝酸奶，這時胃液被稀釋，PH值上升到3到5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯后兩個小時內飲用酸奶，效果最佳。酸奶中含有大量活性菌因子，可以有效的幫助改善乳糖不耐、腹瀉、便秘、腸炎感染等癥狀。根據人類營養學研究中心實驗研究表明，喝酸奶不僅可以改善腸道的環境，還可有效地提高人體的免疫能力。通過科學研究還發現，酸奶還能夠提高某些消炎藥的治療效果，但是，酸奶最好是在飯后喝，在飯后兩個小時之內飲用最好。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-02 57020次

• 腹瀉可以喝酸奶嗎
  首先發生了腹瀉的情況是不建議喝酸奶的，因為市面上大多數的酸奶都是需要冷藏保存的，是比較涼的，會加重腹瀉的情況，導致胃腸道受涼，還有可能會出現一些惡心，嘔吐，甚至腹痛的癥狀，對于腹瀉的康復是十分不利的。再來酸奶當中含有大量的蛋白質，容易導致胃腸道的高滲狀態，也會加重腹瀉的情況，所以發生了腹瀉的情況也是不建議喝酸奶的。一般情況下，出現了腹瀉的癥狀，一定要多喝一些水，然后吃一些簡單清淡，容易消化的食物，千萬不可以加重胃腸道的負擔，可以喝一些稀稀的面糊，或者是米糊，既可以補充水分，電解質以及能量，也不會加重胃腸道的負擔，對于腹瀉的康復是十分有利的。如果腹瀉的情況比較嚴重，一定要去醫院進行及時的就診。
  語音時長 01:21”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-15 3617次

• 酸奶可以空腹喝嗎
  空腹喝酸奶的話對人體的影響是很大的，尤其是對于腸胃不好的人來說，很有可能會拉肚子。會讓胃液的濃度大增，從而影響到食欲以及消化系統功能，引起消化不良或者是食欲不振，所以空腹喝酸奶是不可取的，絕對不值得提倡。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2702次

• 空腹可以喝酸奶嗎
  病情分析：空腹不建議喝酸奶，酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。意見建議：胃酸過多之人，則不宜多吃；胃腸道手術后的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，特別是晚上喝完，容易出現齲齒，所以飲后要及時用白開水漱口。
  吳志華 副主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九O八醫院

  2022-06-24 2603次

• 空腹喝酸奶會拉肚子嗎
  拉肚子臨床上指腹瀉，空腹喝酸奶通常不會腹瀉，如果出現了腹瀉的癥狀，需要及時就醫進行積極的治療。酸奶是日常生活中常見的一種飲品，酸奶是由純牛奶經發酵制作而成，其中含有乳酸菌成分，適量的喝酸奶能夠促進胃腸道蠕動，有利于大便的排出。在平時不建議空腹喝酸奶，空腹喝酸奶會導致胃部黏膜分泌大量的胃酸，容易誘發反
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次

• 空腹喝酸奶會拉肚子嗎
  拉肚子臨床上指腹瀉，空腹喝酸奶一般會腹瀉，如果在空腹喝酸奶時，身體出現了不適，需要及時就醫治療。酸奶是日常生活中常見的一種飲品，其中含有大量的益生菌，空腹喝酸奶之后會導致胃腸道內的菌群環境失衡，容易使腸道加速蠕動，會出現腹痛、腹瀉的癥狀。而且空腹喝酸奶還會對胃部黏膜造成刺激，容易導致胃酸分泌過多，容
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次