首先發生了腹瀉的情況是不建議喝酸奶的,因為市面上大多數的酸奶都是需要冷藏保存的,是比較涼的,會加重腹瀉的情況,導致胃腸道受涼,還有可能會出現一些惡心,嘔吐,甚至腹痛的癥狀,對于腹瀉的康復是十分不利的。
再來酸奶當中含有大量的蛋白質,容易導致胃腸道的高滲狀態,也會加重腹瀉的情況,所以發生了腹瀉的情況也是不建議喝酸奶的。一般情況下,出現了腹瀉的癥狀,一定要多喝一些水,然后吃一些簡單清淡,容易消化的食物,千萬不可以加重胃腸道的負擔,可以喝一些稀稀的面糊,或者是米糊,既可以補充水分,電解質以及能量,也不會加重胃腸道的負擔,對于腹瀉的康復是十分有利的。如果腹瀉的情況比較嚴重,一定要去醫院進行及時的就診。