首先我們要明確，腳摔傷了有無骨質的異常，也就是說有無骨折。
如果確定沒有骨折的情況下，需要立即休息，自動增加患肢抬高，局部的冷敷處置，在兩天以后行局部的熱敷，并口服邁之靈等消腫活血化瘀的藥物，這樣可以促進局部軟組織損傷的恢復，并口服復合維生素以及優質蛋白粉。在飲食上以清淡飲食為主，避免熬夜，禁止吸煙飲酒，一般兩到四周左右可以得到一個較明顯的恢復。
如果腫脹無法消退或者是活動受限，無明顯的好轉，則建議盡早到醫院就診，以排除其他軟組織或者是骨組織損傷的可能，并給予正確的診斷及治療。
腳摔傷了怎么恢復最快
關景濤主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2018-09-22 16181次
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腳扭傷了怎么才能恢復腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。
01:53
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 5783次
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燙傷了怎么快速恢復燙傷了想要快速恢復，可以通過保守治療、手術治療等方法修復。燙傷后應立即用大量清水沖洗燙傷部位，可以減輕水腫，緩解疼痛，此外，還可以根據《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦，選擇硅膠制劑進行治療，比如芭愈透明質酸硅凝膠，其屬于醫療器械類產品，含有透明質酸鈉和醫用硅酮雙成分，能夠起到主動補水和被動鎖水的效果，在滲液停止滲出結束后涂抹于燙傷部位，可以減少燙傷部位的水分蒸發，還可以加快表皮細胞遷移速度，使燙傷部位無痂愈合，預防疤痕的形成。若疼痛比較明顯，還可以遵醫囑選擇芬必得布洛芬緩釋膠囊、泰諾對乙酰氨基酚緩釋片等止疼藥物來進行治療。如果燙傷程度比較嚴重，出現了大面積全層壞死的情況，一般需要及時去醫院就診，必要時可通過植皮手術來進行修復。此外患者在燙傷恢復期間應注意做好皮損部位的護理工作，避免使用不潔的雙手或物品觸碰患處，外出時也應做好防曬工作。衣物盡量選擇純棉透氣的材質，能夠減少對皮損部位的摩擦。如需了解更多醫療知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理使用。
02:18
吳意平
主任醫師北京醫院
2023-10-09 1898次
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腳傷了怎么恢復最快足部的受傷或者是踝關節周圍的受傷首先要經過全面的評估，明確受損傷的部位以及程度，然后才能做針對性的處理，所以如果腳受傷了要盡早的去二級以上的醫院骨科就診，請醫生評估一下病情，明確具體的損傷部位和程度，針對處理的話可以分為以下幾種情形：第一，如果是比較嚴重的情況，像存在骨折，脫位，或者是一些開放性的損傷，那么就要進行手術來干預，比如采取切開復位內固定，或者是進行一些清創手術。第二，如果是一些軟組織的扭挫傷，而損傷并不嚴重，就可以采取保守治療的方式，保守治療首先要把患肢固定制動，常常采用的方式有彈力繃帶，護踝或者是一些小腿的支具，先把受損傷的部位固定起來，這樣才能夠保證恢復的先決條件，然后再輔助一些消炎，消腫，止痛，活血，化瘀的藥物口服和外用，經過這樣的處理，大部分的損傷應該在兩到四周以內會有明顯的恢復。語音時長 1:54”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-06 9492次
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腳拉傷了怎么恢復最快第一首先，對于腳拉傷48小時之內的話，我們一般建議局部冰敷、局部制動、抬高腳，一般可以慢慢緩解。對超過48小時的話，我們建議局部制動、抬高腳、局部按摩、局部熱敷，可以每天溫水泡腳，每天20分鐘，每天一次，可以到理療科進行理療、針灸、手法按摩等一系列的康復措施。對拉傷的話，疼痛比較明顯，也可以局部口服活血止痛藥物，比如布洛芬等。語音時長 1:12”
張國棟
主治醫師廣東省工傷康復醫院
2018-09-21 5858次
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腳挫傷了怎么恢復最快腳挫傷了之后，還是要積極的完善檢查，大部分情況下積極的進行保守治療。如果要求高一點的話，最好進行石膏固定2到3周的時間。抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，避免站立行走，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-18 2503次
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腳砸傷了怎么恢復最快病情分析：腳被砸傷后首先要進行腳部的局部冰敷，冰敷時間為1~2天，1~2天之后再改為局部熱敷。其次應避免在過多行走，加重損傷。最后，在休息時應抬高腳，這樣有利于促進靜脈回流。腳被砸傷之后可以到當地醫院拍片，明確是否有骨折。意見建議：腳被砸傷的患者在治療期間建議應戒煙戒酒，同時還需加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2018-12-06 2103次
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腳筋扭傷了怎么恢復最快腳筋扭傷一般指跟腱扭傷，跟腱扭傷了并沒有所謂的最快恢復方法，需要根據病情制定相應的治療方式，通常可以采取物理治療、藥物治療、手術治療。跟腱扭傷后如果病情輕微，只是出現了疼痛、腫脹的情況，并沒有發生斷裂的情況，通常可以進行物理治療，可以使用冰袋冷敷患處，可以促進局部血管收縮，減少滲出的情況，可以起到消
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-22 0次
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腳軟組織受傷了怎么恢復最快臨床上一般沒有腳軟組織受傷了怎么恢復最快的方法，腳軟組織受傷了可以通過外用藥物或者口服藥物等方式治療。1、外用藥物：腳軟組織受傷了可能是由于經常進行體育鍛煉或者過度運動導致的，也可能是受到外傷的原因，一般會出現疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，嚴重影響了患者的正常生活和工作。此種情況可以在醫生指導下外用云
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-20 1091次
