牛奶喝多了有尿道結石高發、加重腎臟負擔、欲望下降以及導致身體寒涼等壞處。
第一、會造成尿道結石的高發,因為牛奶中含有豐富的鈣質,如果鈣質的攝入超標,就會引起泌尿系統結石發生的幾率成倍的增加。
第二、加重腎臟的負擔,因為牛奶中含有蛋白質,而蛋白質的排泄需要腎臟的參與,如果牛奶攝入過多,就會造成蛋白質的攝入超標,加重腎臟負擔,從而可能引起腎功能的障礙。
第三、還會導致體內的陰陽失衡,因為從中醫食療的角度上來講,牛奶是屬于偏寒涼的,如果攝入的過多,就會導致身體寒涼,從而不利于身體的健康。
所以牛奶的攝入還是要適量為好。