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• 坐骨神經痛怎樣防治

  要想防治坐骨神經痛，我們想應該從幾個方面，首先要避免長期在陰冷潮濕的環境下工作，如果無法避免陰冷潮濕，那我們要注意身體的調養，適當的做一些防寒的措施，比如多喝一些姜湯，這樣可以發發汗。第二，要避免久坐，預防腰椎疾病的發生。第三，如果有腰椎疾病，要及時正確的治療腰椎疾病，避免加重對坐骨神經的刺激，平時我們要多做一些加強腰部的鍛煉方式和方法，比如說增強腰背肌的這些鍛煉，像游泳、小燕飛、五點支撐、團身滾腰，這些鍛煉方法，大家如果不會的話，可以上網搜索這些鍛煉方法，在網上都能夠找得到。進行堅持不懈的鍛煉，可以增強腰背肌的力量，進而有效的預防腰椎疾病的發生。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2137次

• 坐骨神經痛癥狀

  坐骨神經痛的癥狀，一般是沿坐骨神經走形，出現的局部的肌肉，這個皮膚出現疼痛、麻木，發涼、發熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經的走形是沿著大腿的，從臀部的后側外側向下，走到大腿的外側后側，以及小腿的后外側，一直向下到我們的足的外側，這是它的走形，那么沿著這個走形出現疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經的，一些常見的表現，坐骨神經痛就是沿這個路線，去疼痛、引發癥狀。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 8949次

• 怎樣預防坐骨神經痛
  通常坐骨神經痛的預防，通常需要在飲食以及一些生活方式中注意。下面給大家做詳細的介紹：首先應該保持良好的生活起居習慣，良好的生活習慣有助于緩解坐骨神經痛帶來的疼痛癥狀。如在疾病發作急性期，不可睡軟床或者是應該睡硬板床，要注意保暖，休息，改善居室的條件，保持環境通風與干燥，防止受寒，受濕。尤其是在運動出汗以后不可以受涼，應保持干燥，不能久坐或者是躺臥于涼濕的地上，還有就是應該經常的體育鍛煉。坐骨神經痛的治療運動效果也是非常顯著的運動，有利于加速全身血液的循環，保障血液循環的通暢，同時增加身體肌肉關節的柔韌性。患坐骨神經痛后只要在急性期內不要亂做一些動作就可以，也不要大量的增加活動范圍，應該適當的做一些力所能及的活動，防止肌肉的萎縮。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 1801次

• 怎么預防坐骨神經痛
  臨床中坐骨神經痛多是由于腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄，臀上皮神經痙攣以及梨狀肌緊張等因素引起，患者首先就應該避免久坐，頻繁彎腰勞損，過度的運動以及受風著涼等因素。這些因素可以引起坐骨神經的刺激卡壓，從而造成坐骨神經疼痛。同時患者還可以進行腰部的肌肉鍛煉，可以加強腰部的穩定性，對于防止椎體出現退變，進而引起坐骨神經刺激有一定的作用，比如可以進行小燕飛，5點支撐等動作的練習，或是進行慢跑，游泳等都會有一定的幫助。此外，患者平時還可以佩戴護腰等支具，對腰部進行保護，都可以起到預防坐骨神經疼痛的作用。
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  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-01 1731次

• 坐骨神經痛如何預防？
  對于坐骨神經性疼痛，大部分情況下應該考慮是由于腰椎間盤突出癥所導致的，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-27 1102次

• 坐骨神經痛怎么預防
  病情分析：想要預防坐骨神經痛，首先建議應該先去當地醫院坐診，做一下腰椎核磁檢查，判斷一下目前坐骨神經痛是否由于腰椎間盤突出所導致出現的。意見建議：其次治療上可以通過預防腰椎間盤突出，并且配合按摩理療等來進行治療，往往可以取得很好的治療效果，改變不良的生活習慣，每天堅持一定時間有氧運動，不要長時間久坐或者是彎腰持物。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-04-27 1301次

• 坐骨神經痛怎樣防治
  一般來說坐骨神經痛大多都是由于腰椎間盤突出壓迫神經或者梨狀肌綜合征所導致的，而有時也與過度的受涼受寒以及腰肌勞損有一定的關系。建議患者首先要避免劇烈的運動以及過度的勞累一定要選擇硬板床來進行仰臥位的休息，同時還需要做好防寒保暖的工作。然后可以用中醫的針灸，按摩，熱敷以及拔罐等方法來進行綜合性的治療。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-20 191次

• 坐骨神經痛怎樣醫治
  坐骨神經痛考慮是過度勞累、創傷、坐骨神經炎、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因導致，可以通過熱敷、針灸、服用藥物等方法醫治，若身體出現異常癥狀，應當立即就醫治療。1、過度勞累：如果患者長時間彎腰搬重物、久站等，會使腰椎承受的壓力增大。導致腰
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-12 0次