問晚上喝粥會胖嗎
病情描述:
晚上喝粥會胖嗎
答醫生回答
病情分析:
晚上喝粥不會發胖。因為粥里米少水多,可以增加體內新陳代謝促進消化和吸收。粥不但營養豐富,還如水一樣,有清洗機體臟器的功能,一碗粥下肚,會感覺通體舒暢。所以通常大病初愈的人醫生會叮囑他喝粥,清淡飲食。粥是調節人體組織機能恢復的最好潤滑劑。
意見建議:
建議每天清淡飲食,多吃易于消化、易于吸收的食物,多吃新鮮的、應季的蔬菜和水果,可以補充身體必要的維生素。
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腎炎會變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會刺激人的食欲,引起食欲大增,這個時候病人也會變胖。但這個變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會比較細,所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個是如果膳食營養得當,是會變胖的。另一個如果用了激素之后,他會出現一種病理性的肥胖。01:33
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甲減會變胖嗎甲減是甲狀腺功能低下,引起的低代謝的一組癥候群,所以低代謝所造成的,包括全身系統代謝率減低,包括乏力、水腫、各個臟器的淤血,這樣的淤血水腫,可以使體重增加。所以甲減的臨床表現,包括乏力、皮膚干燥、心率變慢、水腫、多漿膜腔積液。多漿膜腔積液包括胸腔積液、腹腔積液、心包積液,此外還有愛困、血脂的增高、貧血等等一系列的甲減的臨床表現。重者甲減可以引起腦水腫,造成甲減危象、危及生命,所以甲減可以使體重上漲。01:14
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晚上喝粥會胖嗎晚上喝粥會不會發胖,是根據喝粥的具體時間和粥量的多少以及粥的種類,品質,和喝粥是否進行運動而定的。如果晚上睡前喝一些,容易導致長胖的粥比如大渾大油的粥類,喝完后又沒有積極的運動,當然是會導致長胖的,特別是長期宵夜和一些葷的粥類,特別容易導致長胖。如果晚上距離睡前四小時以上喝一些清淡的粥類比如清粥、菜粥、綠豆粥。喝粥以后給予積極的運動,一般是不會導致長胖的。粥是國人非常喜愛的食物,它可以調節胃口,可以增進食欲,還可以補充機體的能量和水分,粥作為養生保健的佳品,值得我們多多飲食,但是我們卻不建議再晚上臨睡前過多的喝粥,因為晚間喝粥容易導致夜間尿量增多,尿頻不利于夜間睡眠,晚上喝粥,還容易導致長胖,所以我們建議在睡前四小時內不要過多的喝粥。語音時長 1:54”
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喝粥會胖嗎喝粥是不會導致發生肥胖的,但是多量的喝粥是會導致長胖的,尤其在睡前進食,一般不建議睡前吃東西睡前吃東西是最容易增肥的,建議患者可以在睡前幾小時吃,例如可以喝一些小米粥或者是紫米粥,但是不要加一些糖量,加糖可能會加重導致肥胖的現象可以適當的喝一些,在平時建議患者可以喝一些稀粥,稠粥是建議再早上吃的。稀粥對于患者的晚上吃是比較好的,不用擔心長胖,而且在晚餐喝小米粥,又有養胃的功效,而且熱量也會降低,同時要注意飲食要規律,三餐要定時定量,不要偏食挑食不要吃太油膩刺激性的食物,多喝水多吃一些含鉀和礦物質多的食物,促進新陳代謝排便為宜,一日三餐要定時定量不要暴飲暴食才好,睡前一定要吃一些安眠的水果或者是牛奶。語音時長 01:49”
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晚上喝水會胖嗎晚上喝水不會發胖的,正確的喝水方式可以幫助體內的新陳代謝,有一定的減肥作用,但是喝水過多很可能會引起浮腫,加重腎臟的負擔,反而對身體是不好的,早上一起床空腹喝一大杯水,幫助腸胃的蠕動,上午10點補充點水分,中午吃飯前喝點水可以控制食欲,對減肥有好處,下午4點左右補充水。
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晚上喝粥會發胖嗎病情分析:晚上喝粥是否會發胖是根據喝粥的多少,喝粥的種類,喝粥的時間,喝完之后是否運動而定的。如果僅僅是在晚餐時喝一小碗粥,喝完后適當運動,一般是不會發胖的。如果是在睡前大量喝粥,就不運動,是容易發胖的。意見建議:建議節食減肥,保持身材的愛美人士可適當喝粥,比如小米粥,燕麥粥,還可在粥中加入適量的魚片,蝦仁,百合,桂圓,蓮子,紅棗等,營養豐富,健康美味。
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