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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 30157次

• 腎炎會變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養得當，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現一種病理性的肥胖。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 3631次

• 喝水會胖嗎
  喝水是不會導致肥胖的，因為水當中是含有一些礦物質，對于人體來說，能夠補充一定的礦物質，而且它沒有熱量，也不含脂肪，所以喝水是不會導致發胖的，建議大家不要過于擔心。但是像一些碳酸的飲料，還有一些市面上的果汁等，里面的含糖量多的話，這些果汁水很有可能會導致身體發胖，建議大家應該要注意下，平時如果想要減肥的話，一定要注意飲食，要控制低脂、低熱量的飲食為主，可以多吃一些蔬菜和水果，補充維生素，平時再結合一些戶外活動，鍛煉身體，增強體質，也能夠幫助脂肪的燃燒，堅持一段時間，大多數都能將體重降下來，平時還應該要有一個堅持減肥的心。
  語音時長 01:14”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-09 14324次

• 晚上喝粥會胖嗎
  晚上喝粥會不會發胖，是根據喝粥的具體時間和粥量的多少以及粥的種類，品質，和喝粥是否進行運動而定的。如果晚上睡前喝一些，容易導致長胖的粥比如大渾大油的粥類，喝完后又沒有積極的運動，當然是會導致長胖的，特別是長期宵夜和一些葷的粥類，特別容易導致長胖。如果晚上距離睡前四小時以上喝一些清淡的粥類比如清粥、菜粥、綠豆粥。喝粥以后給予積極的運動，一般是不會導致長胖的。粥是國人非常喜愛的食物，它可以調節胃口，可以增進食欲，還可以補充機體的能量和水分，粥作為養生保健的佳品，值得我們多多飲食，但是我們卻不建議再晚上臨睡前過多的喝粥，因為晚間喝粥容易導致夜間尿量增多，尿頻不利于夜間睡眠，晚上喝粥，還容易導致長胖，所以我們建議在睡前四小時內不要過多的喝粥。
  語音時長 1:54”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-02-18 45227次

• 喝水會胖嗎
  正確的喝水方法是可以瘦身減肥的，不會發胖的。一般來說水是不含卡路里的，喝了不會轉化為脂肪，不會發胖，但是不當的喝水方式也是有可能導致發胖的。有些人為了瘦身拼命的大劑量的喝水，這樣不但不會減肥，還會因為過量的飲水而導致水腫，甚至是發胖。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-25 4006次

• 晚上喝粥會胖嗎
  病情分析：晚上喝粥不會發胖。因為粥里米少水多，可以增加體內新陳代謝促進消化和吸收。粥不但營養豐富，還如水一樣，有清洗機體臟器的功能，一碗粥下肚，會感覺通體舒暢。所以通常大病初愈的人醫生會叮囑他喝粥，清淡飲食。粥是調節人體組織機能恢復的最好潤滑劑。意見建議：建議每天清淡飲食，多吃易于消化、易于吸收的食物，多吃新鮮的、應季的蔬菜和水果，可以補充身體必要的維生素。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-29 3903次

• 晚上喝水會胖嗎
  晚上喝水不會發胖的，正確的喝水方式可以幫助體內的新陳代謝，有一定的減肥作用，但是喝水過多很可能會引起浮腫，加重腎臟的負擔，反而對身體是不好的，早上一起床空腹喝一大杯水，幫助腸胃的蠕動，上午10點補充點水分，中午吃飯前喝點水可以控制食欲，對減肥有好處，下午4點左右補充水。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-30 120次

• 晚上吃魚會胖嗎
  晚上吃魚一般是不會胖的。魚的種類很多，并且營養價值非常高，它是低熱量、低脂肪、高蛋白食物。它富含人體必需的維生素A、維生素E、鈣、鎂、磷、錳、硒、鋅、鐵、鉀等多種微量元素，晚上吃一些魚可以為身體補充所需要的營養，提高身體的抗病能力，并不會導致人體發胖的。但是在吃魚的時候一定要適量，不要過多進食，否則
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-22 0次