問補充雌性激素的食品有哪些
病情描述:
補充雌性激素的食品有哪些
答醫生回答
病情分析:
補充雌激素的食品還是比較多的,首先比較推薦的就是豆制品,比如豆腐,豆漿,或者是豆芽。另外,新鮮的蜂王漿中所含的雌激素也是比較多的,黃豆,亞麻籽和一些新鮮的谷類,雌激素含量也是比較高的。另外洋蔥葡萄和芝麻也含有一定的雌激素。
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怎樣補充雄性激素補充雄性激素一般需要明確診斷確實是雄性激素缺乏,比如常見的垂體疾病導致性腺功能減弱等狀態下,才需要補充雄性激素。雄性激素有專門的藥物來進行補充,如十一酸睪酮等,這類藥物需要在明確診斷的基礎上才能予以患者給予補充,因為過量的雄性激素的補充,會導致一系列相關的機體組織的異常,所以一定要及時到醫院就診檢查,明確診斷以后,根據具體的情況來補充,而不要自行的買藥或者是所謂的偏方、某種食物來提供所謂的雄性激素。01:31
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女性雄性激素過多的癥狀有哪些女性雄激素過多的臨床表現主要有以下幾種:第一、就是表現為月經異常,表現為月經不來、月經后退或者是月經量少,個別人還可以表現為陰道的不規則出血。第二、表現為多毛,這種多毛主要是呈男性化,比如口唇或者是乳頭周圍的毛比較旺盛,女性的陰毛是呈菱形分布。正常情況下女性陰毛應該呈倒三角形分布,男性的陰毛才會成菱形分布,所以女性陰毛特別旺盛,肛周也可能有非常多的陰毛存在。第三、表現主要是痤瘡比較多,雄激素水平增高,可以導致女性出現一些痤瘡,而且大多是膿皰樣的痤瘡。第四、患者可以出現雞皮病的表現,比如在脖子、腋下、乳房或者是腹股溝處可以出現色素沉著,但是皮膚還是比較柔軟的。01:35
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補充雌性激素的食品一,堅果,除了補腦益智、補充營養外還是調節雌激素的重要食物,堅果中含有脂肪酸能改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,而人體掌控雌激素分泌的下丘腦垂體對于壓力的狀態很敏感,因此女性適量吃些堅果有助于雌激素分泌平衡。二,綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化吸收對腎、肝、脾有益的食物。維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌。女性應該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。三,木瓜,女性缺乏維生素a會妨礙雌激素合成。木瓜當中維生素a的含量是極為豐富的,女性多吃木瓜,除了能消食健胃、滋補催乳之外,對消化不良者也具有食療的作用,而且木瓜和紅棗一起食用是調節內分泌、補血養顏的極佳食品。語音時長 1:48”
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雌性激素多的食品一,堅果,堅果除了能夠補腦益智補充營養外,還是調解雌激素的重要食物。堅果當中含有脂肪酸,能改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,舒解身心壓力,女性適量的吃些堅果有助于雌性激素的分泌平衡。二,綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,女性應該常吃的綠色食物包括西蘭花,生菜,芹菜等等。三,木瓜,女性缺乏維生素a會妨礙雌激素合成,木瓜當中含有豐富的維生素a,和紅棗一起食用,是調節內分泌,補血養顏的極佳食品。四,豆類食物,很多豆類食物富含可以調節雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內雌激素作用,當體內雌激素水平低的時候,多吃豆制品會使雌激素有所增加。語音時長 01:34”
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雌性激素多的食品有哪些含雌性激素比較多的食物有牛奶、紅豆、乳酪含有大量的飽和脂肪,如攝取過多會刺激雌激素過度分泌,而堅果與橄欖油中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效,海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用 ,大豆類食品雌性激素也是比較多的,還有南瓜、豆漿、蜂王漿、雞蛋等等。
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補充雌性激素吃什么好病情分析:女性雌激素低下時容易出現陰道干澀,性交疼痛,而且卵巢和子宮也會出現相應的萎縮。所以建議應該多吃一些含有雌激素的食物,包括南瓜,魚膠,阿膠蜂蜜等。意見建議:也可以吃一些含有雌激素的保健品,或者雌激素類的藥物,當然用藥一定要在醫師指導下,避免隨意用藥,以免劑量掌握不好引起副作用。
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含雌性激素的食品1,堅果。堅果除了補腦益智、補充營養外,還是調解雌激素的重要食物。堅果中含有脂肪酸,能改善因雌激素缺乏引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,多吃堅果,有利于雌激素分泌平衡。2,綠色食物。建議可以多吃一些綠色的食物,能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化吸收,對腎、肝、脾有益的食物,維持荷爾蒙的平衡,從而保
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含雌性激素的食品有什么雌性激素在女性體內發揮著至關重要的作用,它不僅關乎生殖系統的正常運作,還影響骨骼、心血管等多方面的健康。除了體內自然產生的雌性激素外,一些食品和藥物也含有雌性激素或具有類似雌性激素的效應,適量攝入這些食品或藥物,可以對女性健康產生積極影響。