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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3473次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 8145次

• 胃炎側身睡還是反起睡?
  患有胃炎的患者具體采取什么姿勢睡覺，這個是不能一概而論的，因為不同類型的胃炎，有可能采取的睡姿也是不一樣的。比如如果是膽汁反流性胃炎，建議采取左側臥位，左側臥位可以減少反流事件的發生，建議患者可以將床頭墊高15~20厘米，可以減輕夜間胃液反流。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統疾病之一。患有胃炎的患者平時養成良好的飲食習慣是至關重要的，飲食上主要是以清淡，低鹽，低油膩的食物為主，避免吃一些油炸燒烤類的食物。
  語音時長 01:11”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-11-10 3060次

• 腦梗塞晚上睡會做夢嗎
  腦梗塞晚上睡是會做夢的。腦梗塞是指動脈阻塞之后出現相應部位腦組織的破壞，亂發出血，發病機制為血栓形成和栓塞，這種疾病如果單純的靠藥物是很難根治的。如果一段時間長期服用藥物，藥效會越來越差的，還有可能會給身體帶來毒副作用，推薦患者使用物理加中醫進行治療，配合的做好日常的康復護理措施。患者要生活規律起居有長，按時服藥的嚴的治的飲食要以清淡為宜，不抽煙不喝酒要進行適當的運動與工作，注意休息與睡眠，睡覺前不要看電視，玩手機或者是處于大腦思考的狀態，睡覺前可以適當的運動并且吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽腹感有助于加快進入睡眠。
  語音時長 1:41”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 4198次

• 打鼾是熟睡還是淺睡
  病情分析：并不能通過打鼾來判斷患者睡眠的深淺。有些患者由于存在扁桃體腫大等咽喉問題，這樣的患者容易出現打鼾的癥狀。即使是在淺睡眠時，也有可能會出現打鼾的癥狀。意見建議：患者如果出現打鼾的癥狀應當到醫院進一步檢查，如患有扁桃體腫大等咽喉問題，或者存在睡眠呼吸暫停綜合征，需要及時的在醫生的指導下進行積極的治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-15 15214次

• 睡覺老是做夢睡不好是怎么回事
  夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之內，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料，不吸煙等，應作適當的體力活動，做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-16 2001次

• 淺睡比例過高，深睡連續性不夠好
  淺睡比例過高且深睡連續性不夠好，可能與多種因素有關。原因方面，精神壓力大、焦慮或抑郁等情緒問題可能導致睡眠淺。不良的睡眠習慣，如睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲料，頻繁使用電子設備，會干擾睡眠周期。睡眠環境不佳，如噪音、光線過亮、溫度不適等，也會
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-29 0次

• 淺睡比例過高,深睡連續性不夠好
  淺睡比例過高，深睡連續性不夠好說明患者的睡眠質量差，可能是神經衰弱的原因，也有可能是睡眠障礙的原因，需要針對病因對癥治療。1、神經衰弱：神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，如果患者近期出現過持續性的緊張或者過于疲憊得不到好的休息，可能就會引起神經衰弱，患者可以在醫生的
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-03-28 4773次