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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 246844次

• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環障礙，頸部神經也可能會由于睡姿不正而神經根受壓，睡醒后出現頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環狀態，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產生的廢物淤積，而對腦神經產生刺激作用。因此，要養成良好的作息規律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 1780次

• 晚上睡覺老是做夢是怎么回事
  晚上睡眠老是多夢常常為功能性的問題，多是由于外界因素的干擾所引發的，比如工作的壓力過大，精神過度的緊張或者有一些外界因素的不良影響或者刺激，導致神經異常興奮、緊張，必然會出現失眠多夢的臨床表現癥狀。所以針對這類的疾病來說，首先我們一定要調整自身的心理狀態，保持情緒的平穩，做到勞逸結合，工作的強度不要過大，要做到早睡早起。晚上的時候可以沖一個熱水澡，喝一杯溫牛奶，用溫水燙燙腳。通過以上的生活方式多數的患者睡眠質量會有所改善，必要的時候可以用一些中醫中藥進行調理，可以起到意想不到的作用。
  語音時長 01:13”
  曹兵 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-08-14 3113次

• 晚上睡覺老是做夢是怎么回事
  睡覺的時候老是出現做夢這種癥狀，大多數的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多引起的，這種情況是屬于神經功能紊亂，可以服用安神補腦液和谷維素調節神經功能紊亂，這樣是能夠改善睡眠質量，也是可以避免做夢的。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太極拳，這樣都是可以讓人產生疲倦感、勞累感，讓人在睡覺的時候能夠入睡的更好。患者在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，少吃辛辣刺激性的食物，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以提升睡眠質量的，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-14 23666次

• 睡覺老是做夢是怎么回事
  睡覺老是做夢，考慮到是由于身體虛弱造成，所以建議這種情況可以適當口服一些調理氣血的藥。建議適當多注意休息。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。也可以適當按摩頭部，來幫助促進血液循環
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-20 4303次

• 睡覺老是做夢怎么回事
  睡覺老是做夢，都是因為精神緊張、思慮過度、神經衰弱等引起，建議睡前可喝杯牛奶、聽聽音樂、洗個溫水澡或用溫水泡腳，對足底按摩、伸懶腰是促進睡眠的好方法，平時盡量避免激烈活動或者興奮的事情，也要少飲水，晚飯不宜過飽。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 4702次

• 睡覺老是做夢是怎么回事
  睡覺老是做夢可能是過度疲勞、植物神經紊亂、神經衰弱等原因引起的。1、過度疲勞：人在過度疲勞的時候，可能會導致大腦皮層異常興奮，引起入睡困難、多夢等癥狀。此種情況一般屬于生理現象，可以通過調整生活方式改善，平時避免過度勞累，保持勞逸結合。2、植物神經紊亂：可能是心理因素、社會因素等引起，會導致植物神經
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次

• 晚上老是做夢睡不好怎么辦
  晚上老是做夢睡不好可能是睡眠環境改變、過度勞累、神經衰弱等原因，可以通過加強生活管理、口服藥物等方法改善。1、睡眠環境改變：如果睡眠環境突然改變，也會影響正常的睡眠質量，還可能會出現失眠的情況，還會容易使人出現夢境，可以在睡前適當的泡腳，也可以聽一些舒緩的音樂，能夠使心情放松，能夠改善睡眠質量。2、
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次