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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3471次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 8144次

• 睡安片吃了能熟睡嗎
  睡安片它是一種養血安神，清心除煩的中成藥，吃了之后的效果能不能達到熟睡的程度根據個人的情況而議，因為每個人對藥物的反應都是不一樣的。睡安片可以用于治療心煩不寐，怔忡驚悸，夢多易醒或久臥不眠。在用藥期間的注意事項包括，最好是飯后服用，如果服用本品一周之后，癥狀沒有見到改善或加重的，應該到醫院就診。對本品過敏的患者禁用，過敏體質患者慎用。本品性狀發生改變的時候禁止使用。如果正在使用其他藥物，使用本品之前應該咨詢醫師或者是藥師。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-23 5895次

• 淺睡眠是不是等于沒睡
  淺睡眠并不等于沒有睡覺，這種情況是屬于睡眠質量下降，可以服用安神補腦液來進行治療淺睡眠的疾病。同時也可以服用谷維素來促進睡眠，增加睡眠的質量。同時在日常的生活里，要避免精神壓力過大，避免情緒緊張，避免過度勞累或者是長期的熬夜，這樣是可以改善睡眠質量的。同時也要有適當的體育鍛煉，但是一定要避免過度勞累，要避免感冒和受涼，避免出汗以后吹冷風、吹空調、吹風扇。同時在飲食方面也要多加的注意，要禁煙、禁酒，少吃刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣都是可以有效幫助睡眠提高的。在此期間要保證有一個良好的生活習慣，這樣都是可以改善睡眠的。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-07 24638次

• 做夢是深睡還是淺睡
  病情分析：做夢時是淺睡眠。這是因為淺睡眠醒了之后，人的意識能夠回憶起夢中的場景，而如果深睡眠時醒來，人是不能夠回憶起夢境的，也就無從知道是否做過夢。意見建議：做夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢，如果一直不做夢或者每天都在做夢，那么有可能是病態的表現，需要去就醫。在平時的生活中，應該要適量的進行一些有氧運動，比如慢跑游泳，長距離的騎行，同時調整自己的生活方式，摒去不良的生活習慣，保證充足的休息時間。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-04-09 10008次

• 淺睡眠是不是等于沒睡
  淺睡眠通常情況下指的是一種特殊的睡眠狀態，在這樣的狀態下，一旦身邊有很小的輕微動靜、很容易驚醒，這樣的睡眠狀態往往也質量不高。患者在清醒以后仍會覺得疲乏無力，建議晚上睡覺前可以洗一個熱水澡或者是用熱水泡泡腳，有助于改善睡眠質量，另外睡覺前喝點牛奶或者紅酒也是不錯的選擇。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-06 3003次

• 胎兒打嗝是醒著還是熟睡的
  胎兒打嗝一般是醒著，胎兒在熟睡的時候比較安靜，一般不會出現打嗝的情況。胎兒在孕婦身體里會出現相近心率的規律性健身運動，一般稱為胎兒打嗝，胎兒打嗝是一種正常的生理現象，是在訓練胎寶寶肺臟的吸氣作用，一般持續時間多在五分鐘內，很少會超過十分鐘，胎兒打嗝通常在懷孕中期的時候出現，胎兒打嗝完畢之后相對比較安
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 1422次

• 胎兒打嗝是醒著還是熟睡的
  胎兒打嗝通常是在清醒狀態下進行的。這是一種正常的生理現象，主要發生在懷孕中期，且持續時間多在五分鐘內，很少超過十分鐘。胎兒打嗝實際上是胎兒在訓練肺部的呼吸功能，為出生后的呼吸做準備。首先，胎兒打嗝與吞咽羊水有關。在吞咽過程中，胎兒的膈肌會收
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-24 0次