問動脈粥樣硬化患者飲食和運動應該注意哪些?
病情描述:
動脈粥樣硬化患者飲食和運動應該注意哪些?
答醫生回答
病情分析:
這類病人需要注意低鹽和低脂肪的飲食,運動方面需要注意不能劇烈的運動,根據自己的身體健康適當的跑步和游泳、散步都是可以的。
意見建議:
飲食方面要以清淡為主,多吃蔬菜和水果有助于控制病情,病情嚴重的患者運動需要做些有氧運動,不能做劇烈的運動和過度的勞動都是不可以的。
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下肢動脈粥樣硬化癥狀下肢動脈粥樣硬化的癥狀,在臨床上一般分為四期,首先早期是一個間隙性跛行的狀態,也就是我們一開始由一個無癥狀的患者開始逐漸出現行走無力,規律性的這種下肢的酸脹,沉重的感覺,就是我們的臨床的早期的表現,叫做間歇性跛行,他這樣的患者都會走一定距離,比如說走500米到800米,這樣的固定距離,就會出現固定肢體的部位大腿或者是小腿肚子出現這種酸脹無力,需要休息一段時間以后才能夠行走,它是一種早期缺血性的表現,進一步發展睡覺時造成的缺血。也就是說患者在不運動的狀態下,肢體依然缺血比較嚴重,危及了肢體的存活,就會出現肢體的靜息痛這樣的情況,患者就會夜不能寐,甚至嚴重的就是說疼痛劇烈,影響睡覺飲食,我們叫靜息痛期,如果再進一步發展,肢體就會出現,足部足趾的潰破壞死甚至壞疽,我們叫做潰瘍壞疽期,因此下肢動脈硬化閉塞癥,是一個漸進性的過程,在此基礎上有可能會形成急性血栓,會出現患者的急性的麻涼疼,肢體的發紫,感覺運動功能的喪失,這就是在動脈硬化基礎上形成了血栓,那這就需要急診的治療取栓,甚至開通血管挽救肢體,如不及時就診有可能導致截肢。01:59
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動脈粥樣硬化患者飲食和運動應該注意哪些?動脈粥樣硬化的患者應該調整飲食結構,根據患者血脂的情況來控制總的能量攝入。應在基礎的情況下減少總能量攝入,每日減少300-500卡路里。在滿足日常必需營養的基礎上限制膽固醇的攝入,比如一些動物內臟或者是一些油性食物,比如肥肉,豬頭肉等。同時應該限制一些不飽和脂肪酸的攝入,類似于油炸產品。同時應該控制碳水化合物的總攝入量,碳水化合物應占食物的50%-60%。另外,需要補充膳食纖維約10到25克每天,一般是一些谷物。同時應該增加運動量,每天應該有30分鐘左右的中強度運動,例如慢跑或者是一些游泳等有氧運動。每周5-7天,并且應該控制體重指數BMI在20到23.9kg每平方米。對于一些患病人群,比如高血脂,糖尿病,腦血管病應該適當調整活動量。語音時長 01:45”
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動脈粥樣硬化患者合理飲食動脈粥樣硬化患者在平常一定要養成良好的飲食習慣,這樣也有利于防止動脈粥樣硬化的加重,比如在飲食上一定要多吃蔬菜水果,比如像海帶,紫菜,洋蔥,芹菜,這些蔬菜都有利于改善血脂,而且對于降低血壓也有一定的幫助,有利于緩解心腦血管疾病,所以比較適合。還要多吃蘋果,西紅柿,橘子,這些含有豐富維生素的食物,能夠保持血管的彈性,避免動脈粥樣硬化的進展,也是比較有利于身體健康的,還要適當的吃一些魚肉雞肉以及瘦肉,但是不要吃肥肉及動物內臟。平常還應該保持情緒穩定,通過各個方面調理,這樣才有利于病情的控制。語音時長 01:17”
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動脈粥樣硬化如何選擇運動時間病情分析:患者運動的時間一般建議控制在半小時之內,具體的鍛煉時間取決于患者的具體情況,以患者不會感到疲憊為主。如果患者出現了不適癥狀,就應該進行休息,不要勉強進行運動。意見建議:建議患者咨詢醫生,在自身體力允許的情況下,選擇最合適的運動方式,例如打太極拳、慢跑、瑜伽、游泳等。另外患者在日常生活中還需要注意保證情緒穩定,也可以幫助控制病情。
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