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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10228次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5629次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷術(shù)后需要復(fù)查嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷術(shù)后，一般患者要積極的進(jìn)行復(fù)查，特別是在前三個(gè)月，建議患者每個(gè)月都要來醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，這樣可以觀察患者韌帶損傷后愈合的情況。同時(shí)可以觀察患者踝關(guān)節(jié)功能的情況，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的僵直，或者是避免患者出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng)，造成韌帶再次斷裂?；颊叱霈F(xiàn)了踝關(guān)節(jié)韌帶斷裂，這個(gè)時(shí)候患者一般要進(jìn)行石膏固定，或者是支具固定4周到6周，之后才能加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，局部可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行推拿，按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于改善踝關(guān)節(jié)功能。
  語音時(shí)長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-28 2638次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷需要多久恢復(fù)
  踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷以后多久可以恢復(fù)，和扭傷的嚴(yán)重程度是呈正比的，建議患者先去醫(yī)院就診。如果只是輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，也就是出現(xiàn)了輕微的腫脹，輕微的疼痛。這一類的患者只要得到了正確的治療，基本上3-5天的時(shí)間都可以完全恢復(fù)。而對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷的情況比較嚴(yán)重的，比如局部的韌帶發(fā)生了撕裂或者是斷裂。這一類的患者需要選擇手術(shù)的治療措施來治療，相對(duì)來說恢復(fù)的時(shí)間比較長，最少也得需要2-3個(gè)月的時(shí)間才可以逐漸的恢復(fù)。發(fā)生了踝關(guān)節(jié)扭傷比較輕的患者可以選擇保守治療，首先需要把患肢抬高，這樣可以起到消腫作用，在早期需要局部冷敷來治療，能夠起到鎮(zhèn)痛的作用，后期可以選擇熱敷，可以促進(jìn)組織的修復(fù)。
  語音時(shí)長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-01-16 1765次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷術(shù)后如何護(hù)理
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷術(shù)后護(hù)理是給予冰敷治療，選擇中醫(yī)敷貼，消腫效果較好。扭傷后可以進(jìn)行適度功能鍛煉，如趾頭屈伸運(yùn)動(dòng)，避免下地行走。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷后，韌帶損傷較嚴(yán)重，且半月板脫位下，給予石膏固定一段時(shí)間，注意血運(yùn)，腳踝腫脹受到壓迫。扭傷處可以適當(dāng)涂抹藥物。
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-21 1601次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷需要多久恢復(fù)
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷，如果比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了骨折，這種情況下，需要至少三個(gè)月左右的時(shí)間，才能夠恢復(fù)的比較好。如果韌帶損傷比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)治療，需要6周左右的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度，選擇相應(yīng)的治療方法，包括手術(shù)治療以及保守治療。一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-20 902次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，首先要休息制動(dòng)，然后可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進(jìn)行手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時(shí)間之內(nèi)，可以進(jìn)行腳
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何康復(fù)
  踝關(guān)節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復(fù)，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復(fù)位手術(shù)幫助康復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會(huì)表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次