踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷,甚至于每個人,都或輕或重的經歷過,運動員更是很多,人群中大概有1/4,有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢,就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶,我們管它叫距腓前韌帶,腳踝的前側給損傷了,這個韌帶損傷以后,腳的位置就不好了,韌帶就松弛了,所以又反復的損傷。
當然也有一部分人,是由于力線不好,比如說跟骨過于內翻,走路腳就是偏的,所以只要稍稍有點不平的路,腳就會往內翻,就會崴腳。所以反復的崴腳,多數是因為韌帶的損傷,或者是骨骼的力線不正,導致的力量有問題。