問為什么說步行是最好的運動
病情描述:
為什么說步行是最好的運動
答醫生回答
病情分析:
并不是說步行,就是最好的運動。但步行適合男女老少,各個年齡層,且不需要任何的工具,比較容易實現,簡單易行。
目前已經不太推進慢跑這種運動,對關節有一定的損害。
所以,步行成為比較首選的運動。
另外,游泳,騎自行車,登山也是不錯的。
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