早上泡腳通常還是比較好的,對于促進身體血液循環有很好的幫助。
由于在夜間睡眠過程當中,長久保持同一姿勢很有可能會造成局部血液循環不暢,在早上適當的泡腳,可以促進機體的血液循環,同時可以減輕身體疲勞,有利于精神充沛,對于提高工作效率有很好的促進作用,在泡腳的時候要注意控制好水溫,水溫不可過高,可以將水溫控制在40度左右,以免造成皮膚燙傷,同時要控制好泡腳時間,不可泡腳時間過長,最佳時間在15~20分鐘左右,如果泡腳時間過長會造成大量的血液涌向下肢,容易增加心血管負荷。
在泡完腳之后要及時使用干毛巾將多余水分及時擦干,擦干后可以適當的涂抹一些潤膚霜,并做腳部的按摩,可以有效的促進氣血運行,對于改善手腳冰涼有一定的幫助。