早上六七點泡腳一般好。泡腳通常沒有明確時間規定。
早晨六七點是手陽明大腸經的循行時間,泡腳可以起到一定的舒緩疲勞的作用,而且可以對腸道有一定的調節作用,腸道虛弱及吸收不好的人可以選擇在這個時間泡腳。早晨七到九點是足陽明胃經的循行時間,在足部胃經有循行路線,所以在此時泡腳可以有效的調節脾胃,對于一些脾胃虛寒的人可以選擇在這個時候泡腳。晚上七點到九點,此時是手厥陰心包經的循行時間,這個時間泡腳有助于消除心臟周圍的一些疾病,還能舒緩心情,緩解壓力。晚上九點至十一點泡腳可以起到保健的作用,泡腳水中可以加點姜粉到水中,有利于預防感冒。
泡腳對身體很好,不必過于針對時間,可以在睡前泡腳可以有效緩解疲勞,如果是吃太飽或者饑餓時不應立即泡腳,以免腦補供血不足,影響胃部供血。