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• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運動，因為只有運動才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會顯得屁股比較翹，再配合上全身的運動，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股。現在很多人都是坐著辦公，活動也越來越少了，經常坐著，屁股就會逐漸變大，再加上運動量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會越來越寬，也會顯得越來越垂。針對這種情況，只有科學的運動方式，再加上足夠的運動量，才能恢復臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬不能吸脂，因為如果把里邊的脂肪掏走了，沒有深層組織支撐，只會讓屁股變得更加垂。因此只有運動，才是唯一一個能讓大屁股變小屁股的方法。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 3855次

• 如何瘦屁股

  屁股的結構決定了如果要想瘦屁股，一定要做到兩點，第一，要多運動，因為只有運動才能讓脂肪變少，才能讓臀部的臀大肌的形狀更加挺拔，屁股才能更加顯小。第二，一定要改變平時久坐的生活習慣，因為現在工作中，要做的工作比較多可能一坐一上午都不動地方，這種習慣會造成臀部的脂肪堆積以及肌肉的萎縮狀態，所以在平時工作的時候，定期要站起來走一走或者多活動一下。很多人覺得吸脂也可以讓屁股變小，實際上是一個誤區，因為屁股是往外突出的結構，吸脂以后皮膚并不能有效的回縮，因此如果想瘦屁股，就需要做運動再配合上改變久坐的生活習慣。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3990次

• 屁股上方酸疼
  對于病人出現了臀部上方兩側骨頭酸痛的情況，說明腰部肌肉的勞損和腰肌筋膜炎的情況。因為腰部的肌肉和筋膜就附著在臀部上方兩側的骨頭部位，如果有肌肉的勞損或者是有腰肌筋膜炎的情況，就會在這點的部位形成無菌性的炎癥。無菌性炎癥產生以后就會刺激肌肉筋膜，產生有明顯的酸痛情況，并且在長時間站立以及長時間坐著以后，癥狀格外明顯，并且還會在此部位有明顯的壓痛。在彎腰活動時還會出現有腰背部明顯發抖僵硬情況的發生。所以說，病人如果有屁股上方兩塊兒骨頭酸痛的情況的發生，主要考慮有骨肌肉的勞損和腰肌筋膜炎情況的發生。建議及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療，遵聽醫囑。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 13278次

• 腰左側酸疼
  引起腰酸痛的原因有很多種，比如說腎虛，腰部骨質增生，骨刺，椎間盤突出，椎管狹窄，椎管腫瘤等等，腰部及慢性外傷或勞損都會出現腰部酸痛的癥狀，腰背部是人體用力比較多的部位，是人體提供支撐并保護脊柱，對長期在辦公室久坐或者是缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或者姿勢太久就容易造成腰部疼痛并引發腰骶部慢性骨筋膜室綜合癥，也有的是在重復性損傷后積累發病，這種原因有可能是骨筋膜間隔內壓升高，而導致的腰背部的疼痛，還有多走多坐還是多臥都會出現疼痛，長時間保持一種姿勢最容易加重病狀。如果是腰部酸痛，它不是一個獨立的疾病原因非常復雜，對于診斷不明確的腰痛應該盡快到醫院進行確診，以避免某些嚴重疾病的發展。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-03 5140次

• 左側大腿外側酸疼原因是什么
  病情分析：左大腿外側疼痛，可見于以下疾病，一，外傷導致局部軟組織損傷；二，局部的肌肉和骨骼發生腫瘤性疾病；三，髖關節疾病，如股骨頭壞死導致的不典型放射痛等；四、腰椎間盤突出癥，導致局部的神經根癥狀；五股外側皮神經炎可因神經受傷、受壓及感染等，多為左右一側受累，表現為大腿前外側下三分之二區感覺異常，如麻木、蟻行感、刺痛、燒灼感、發涼及沉重感等，左大腿外側疼痛的患者可先用膏藥、熱敷等方法治療，效果不佳則應及早就醫。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 2402次

• 左側腰部酸疼怎么回事
  左側腰部出現了酸痛，大部分情況下應該是不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，比如長時間的彎腰，長時間的坐立就會引起左側的腰部的軟組織反復的受到刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會引起局部的酸痛。腰椎間盤突出也有可能會導致，但是比較少見。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 1804次

• 左側屁股和大腿外側疼
  左側屁股和大腿外側疼一般是由于劇烈運動或者長時間行走，乳酸產生過多堆積引起的；也有可能是肌肉勞損引起的。左側屁股和大腿外側疼可采用一般治療，藥物治療等。1、一般治療：左側屁股和大腿外側疼一般要及時的通過休息，以及熱水泡腳、按摩等措施緩解疼痛。如果是由于缺鈣導致的左側屁股和大腿外側疼，需要針對性的進行
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 736次

• 腳外側酸疼
  腳外側酸疼有可能是因為過度勞累、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的，需要及時治療。1、過度勞累：如果最近做了重體力的勞動或劇烈的運動，就有可能會導致局部肌肉堆積過多的乳酸，從而出現酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解。2、筋膜炎：筋膜炎一般是指筋膜部位出現的炎癥反應，局部受到炎癥因
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-20 0次