經常做下蹲的危害一般有膝關節韌帶損傷、半月板損傷、下肢靜脈曲張等,如果做下蹲運動時身體出現了不適,需要及時就醫治療。
1、膝關節韌帶損傷:在經常做下蹲的運動時,會對膝關節的軟骨組織造成摩擦以及擠壓,而且在下蹲的過程中會導致韌帶負荷過重,容易引起韌帶出現損傷,引起疼痛的癥狀。可以在醫生指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
2、半月板損傷:做此種運動會增加半月板的負擔,半月板長期受到擠壓,摩擦后容易引起局部受損,還會出現變形的癥狀,容易引起關節活動受限。可以在醫生指導下通過半月板修復術、半月板修補術等手術治療。
3、下肢靜脈曲張:下蹲姿勢容易擠壓到下肢靜脈,而且下肢的負重增加后,容易影響正常的血液循環,當靜脈血液循環不暢時,會引起局部靜脈擴張,出現水腫、疼痛的癥狀。可以通過微創電凝術、射頻消融等方式治療。
除以上常見危害以外,還有可能會出現腰椎間盤突出癥的危害,可以通過椎間融合術治療,在患病期間應多休息,做好身體保暖,有利于疾病恢復。