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• 經常打除皺針的危害

  可以長期打的原則，就是說在這些藥物代謝完了之后，可以重復注射，而不是說很短的時間內，就重復注射，比如肉毒毒素，肉毒毒素的代謝期是在6到8個月，如果你在注射一個月了左右，就重復注射的話，那就會引起藥物疊加的。藥物疊加的效果，就會不太好，所以不安全。所以我們建議，是在這些藥物代謝完了之后，6到8個月以后再進行注射，而不是頻繁的注射，這樣主要是以安全第一。

  

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  穆籣 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-06-30 10995次

• 經常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學習，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機、工作加班等。經常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經常熬夜加班，精神上沒有得到及時的舒緩，如果不積極的調整，就會導致精神狀態變得越來越差，甚至可能產生焦慮癥或者抑郁；再一個是身體素質會變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會導致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會導致其他疾病，比如：感染、消化系統、心血管系統等疾病，如果是出現免疫力下降的情況，應及時服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補益作用。盡管可以使用藥物調理，還是建議大家平時應盡量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-03-31 11654次

• 經常上夜班的人怎么調理
  第一個合理安排一日三餐，經常需要上夜班的人，為此一天的熱能分配合理并防止過饑、過飽的情況，需要合理安排就餐時間和每餐膳食熱量占全天膳食總熱量的百分比。第二個注意補充水分，熬夜上班的時候一定要喝足夠多的白開水，盡量以水果、土司、面包、粥類食物來充饑，不要吃泡面、燒烤類食物以免上火，提神飲料最好以綠茶為主，喝茶就能提神又能消除體內多余的自由基，讓人神清氣爽，腸胃不好的人也可以喝枸杞子泡水幫助解壓、明目還能護肝。第三點，對于夜班人群來說，夜班工作能量消耗大所以更應該注意蛋白質的補充。第四點，保證足夠的熱能攝入，熱能主要由膳食中的糖脂肪、蛋白質來提供，夜班人群除了正常的一日三餐之外夜間加班的時候還可以吃一頓夜餐。第五點，注意保護脾臟功能，經常上夜班的人群尤其是濕熱體質人群要注意，本來睡眠習慣就已經被人為破壞，在飲食調理上要更加注意，加班熬夜的時候最好吃一些易消化的食物如小米粥，切忌高熱量的油膩煎炸食物以保護脾臟。第六，注意適度睡眠，夜班結束之后無論如何也應該擠時間睡上一兩個小時保證白天精力充足，為了保證睡眠效果，臨睡前可以快速的洗個熱水澡既可以促進全身血液循環，又能加快體內酸性代謝產物的排泄，從而有利于睡眠和體力的恢復，如果條件不具備，最好也能用溫水泡個腳。
  語音時長 2:32”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 109707次

• 白塞氏病經常上夜班好嗎
  白塞氏病的患者是不主張經常上夜班的。因為患者生活要有規律，要避免過度勞累及避免熬夜，尤其是在急性期要臥床休息，病情穩定后，慢性患者可適當的進行鍛煉及戶外活動，甚至參加正常工作，但一定要適度，注意避免勞累，要保持樂觀情緒和正常心態，因此盡量不要經常上夜班。此外，在生活方面還要注意，要保持居室的環境衛生，清潔，溫濕度適宜，要預防感染，注意保暖，避免去人多的地方，以防交叉感染，白塞氏病目前不能根治，一定要堅持隨診。
  語音時長 1:32”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-10 1825次

• 經常上夜班的人怎么調理
  病情分析：白天補覺，尤其是中午，但建議不要超過半個小時的時間，每天總體的睡眠時間一定要保證7到8個小時，夜班期間要補充富含維生素b和維生素c的食物，比如瘦肉、動物肝臟，新鮮的水果和蔬菜等等。意見建議：在熬夜的時候，一定不要喝興奮類的飲料，比如茶，咖啡，紅牛，可樂等。夜間餓了可以適當吃一些堅果類食物，不要吃高油和高鹽的食品。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-12 2702次

• 長期上夜班對身體有什么危害
  病情分析：長期上夜班對身體也是有一定危害的。長期上夜班的人由于生物鐘紊亂，很容易出現神經衰弱的癥狀，出現這種情況，患者抵抗力下降很容易患有感冒，另外也容易患有胃腸道疾病等。意見建議：長期上夜班的人，白天一定要注意休息，保證充足的睡眠。另外要適當的加強營養，適當鍛煉身體，增強體質，增加抵抗力。如果伴隨有其他癥狀的話，需要及時的到醫院進行檢查。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-25 18915次

• 女性上夜班的危害
  女性上夜班的危害可能有睡眠質量差、內分泌失調、免疫力低等。1、睡眠質量差：導致體內正常的晝夜節律被打亂，干擾人體的生物鐘，會使睡眠交替過程出現紊亂，建議平時盡量多吃一些有助于睡眠的食物，比如小米蓮子粥、燕麥紅棗粥等。2、免疫力低：睡眠不足會影響免疫系統下降，出現易感冒，精神不振等癥狀，也會影響身體的
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-29 0次

• 高血壓上夜班的危害
  有一些高血壓的患者，由于工作的需要經常值夜班，夜班對身體的危害是比較大的，容易出現血壓升高，不容易控制，身體免疫力下降。患者的一些身體晝夜節律的，也會出現改變。特別是對于睡眠質量的影響，因為上夜班的患者，一般都是安排白天的時間睡覺，白天睡覺的時候能從光線，環境，安靜程度等方面都與夜間不同，可以出現睡
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-26 484次