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• 缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

  鈣是組成人體骨骼的重要元素，同時(shí)也是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)。人體99%的鈣存在于骨骼及牙齒中，其中1%的鈣以游離或結(jié)合的狀態(tài)存在于軟組織、組織外液及血液中，它有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)。長(zhǎng)期缺鈣會(huì)使神經(jīng)緊張，無(wú)法松弛下來(lái)，疲勞無(wú)法獲得緩解，可能導(dǎo)致失眠情況的發(fā)生。生活中的很多食物，大多都有補(bǔ)鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量，所以補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)注意鈣的吸收。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過(guò)服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1615次

• 陽(yáng)氣不足會(huì)引起失眠嗎

  陽(yáng)氣不足會(huì)引起失眠。陽(yáng)虛都是由于年老腎虛或者是久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的，臨床表現(xiàn)都是腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為重，還有的人會(huì)出現(xiàn)失眠或者是做夢(mèng)多的情況，還有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦；蛘呤蔷駵o散，或者是氣短懶言的情況。陽(yáng)氣對(duì)人體健康是很重要的，中醫(yī)說(shuō)陽(yáng)氣是生命的源泉，是人體防御疾病的保護(hù)層，也是人體運(yùn)行的能量。如果平時(shí)陽(yáng)氣虧虛可以睡前多泡泡腳，泡腳可以刺激穴位，加速血液的循環(huán)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，是護(hù)陽(yáng)養(yǎng)陽(yáng)的一種好辦法。注意堅(jiān)持鍛煉，多曬太陽(yáng)，因?yàn)槿梭w的背部有一條督脈穴，督脈稱為陽(yáng)脈之海，把背曬得暖洋洋的，背暖和了體內(nèi)陽(yáng)氣也就充足了。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 4818次

• 缺鈣會(huì)引起失眠嗎
  缺鈣是會(huì)引起失眠的，鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無(wú)法松弛下來(lái)，疲勞無(wú)法獲得緩解，容易精疲力竭，而失眠正是神經(jīng)無(wú)法松弛的一種表現(xiàn)形式，因此失眠了只要攝取充足的鈣就可以達(dá)到催眠的效果，失眠這是有很多原因所造成的，當(dāng)然缺鈣也是原因之一。缺鈣會(huì)引起失眠還會(huì)引起抽筋，平時(shí)在飲食當(dāng)中必須要注意增加含鈣量，含鈣量高的食物有奶類、豆類、干果、綠葉蔬菜、動(dòng)物骨骼等等，奶及奶制品含鈣最高，而且人體吸收利用率也高，選擇最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間，鈣容易與草酸植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間應(yīng)該是在睡覺(jué)前和兩餐之間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 14130次

• 缺鈣會(huì)不會(huì)引起失眠
  缺鈣會(huì)引起失眠，首先，鈣離子參與到人體神經(jīng)的傳導(dǎo)，缺鈣容易導(dǎo)致患者精神緊張，不容易入眠。另外，缺鈣也會(huì)引起患者肢體的抽搐、疼痛，引起患者失眠。所以若是缺鈣導(dǎo)致失眠，可以進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，應(yīng)該化驗(yàn)電解質(zhì)，了解有沒(méi)有缺鈣，診斷之后可以口服鈣片進(jìn)行治療，而且也可以進(jìn)行食補(bǔ)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，患者平素也可以多曬曬太陽(yáng)。患者出現(xiàn)失眠之后應(yīng)該調(diào)節(jié)好情緒，不要過(guò)度的緊張焦慮，也不能著急上火，否則只會(huì)加重原有的失眠的癥狀。患者飲食上要清淡飲食，適當(dāng)?shù)亩嗪人胰臻g可以參加體育鍛煉等，來(lái)轉(zhuǎn)移下注意力，對(duì)改善睡眠也是有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-25 3509次

• 缺鈣會(huì)引起失眠嗎
  生活中有很多人晚上睡不著覺(jué)，失眠，這是由很多原因造成的，當(dāng)然缺鈣也是原因之一。如果你失眠，可能與體內(nèi)缺鈣有很大關(guān)系。建議鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無(wú)法松弛下來(lái)，疲勞無(wú)法獲得緩解，容易精疲力竭。而失眠，正是神經(jīng)無(wú)法松弛的一種表現(xiàn)形式。因此，失眠了只要攝取充足的鈣，就可以達(dá)到催眠的作用了。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3202次

• 缺鈣會(huì)不會(huì)引起失眠
  病情分析：缺鈣會(huì)引起失眠。引起失眠的原因有很多，如果身體缺鈣就會(huì)造成睡眠不好，或者是睡覺(jué)以后很容易醒。這種情況出現(xiàn)后一定要調(diào)理身體，長(zhǎng)期不治療就會(huì)造成精神狀態(tài)越來(lái)越不好，這種缺鈣還會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛腿抽筋，容易出現(xiàn)脫發(fā)。意見(jiàn)建議：建議出現(xiàn)這種情況的時(shí)候可以通過(guò)吃一些補(bǔ)鈣的食物，如芝麻，堅(jiān)果，牛奶，魚(yú)，多吃些豆制品，定期到醫(yī)院檢查。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 1801次

• 缺鈣會(huì)引起便秘嗎
  缺鈣一般不會(huì)引起便秘，便秘一般是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)少引起的，可以通過(guò)改善飲食和多運(yùn)動(dòng)改善便秘的癥狀。1，飲食不當(dāng)，便秘可能是平時(shí)的飲食吃太多油膩、辛辣刺激性食物或不容易消化的食物，如油條、大蒜、年糕等，這些食物會(huì)導(dǎo)致患者的胃腸蠕動(dòng)過(guò)慢。患者每日應(yīng)該多飲水，每日的飲水量至少1-2L，多吃容易消化的食
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 672次

• 缺鈣會(huì)引起便秘嗎
  缺鈣是否會(huì)引起便秘？這是許多人關(guān)心的問(wèn)題。事實(shí)上，缺鈣確實(shí)可能與便秘存在某種關(guān)聯(lián)，但這種關(guān)系并非絕對(duì)。以下，我們將深入探討這一問(wèn)題。首先，鈣作為人體必需的礦物質(zhì)，對(duì)腸道肌肉的收縮和舒張起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)體內(nèi)鈣水平不足時(shí)，腸道的蠕動(dòng)功能可
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-24 0次