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為你推薦

• 祛濕氣最好的方法.

  一般情況下，濕氣重的原因主要包括內(nèi)因、外因兩種，外因主要是由于環(huán)境潮濕導(dǎo)致的，比如在我國(guó)南方地區(qū)，或者是在雨季，環(huán)境潮濕，濕氣容易侵入體內(nèi)，也就是外感濕邪；而內(nèi)因主要是由于自身脾虛導(dǎo)致的，因?yàn)樵谥嗅t(yī)上講脾主運(yùn)化，可以運(yùn)化水液，當(dāng)脾虛臟腑功能失調(diào)時(shí)，很容易導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)滋生，所以，對(duì)于濕氣需要尋找病因，針對(duì)性治療。對(duì)于外因?qū)е碌捏w內(nèi)濕氣重，要盡量避免潮濕的環(huán)境，同時(shí)，在夏天也要少吹空調(diào)，避免汗液排不出體外，加重濕氣，對(duì)于脾虛導(dǎo)致的濕氣重，在平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，少吃冰鎮(zhèn)水果、飲料，以免損傷脾胃，加重濕氣，還可以泡薏米喝，或者直接喝薏米粥。但是，對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)，操作起來(lái)可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實(shí)紅薏米茶喝，可以健脾除濕，利尿消腫，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1744次

• 去皺紋最好的方法

  實(shí)際上方法沒(méi)有最好的，只有最適合你的，哪種方法最適合你，對(duì)于你來(lái)說(shuō)就是最好的。那么我們?nèi)绾芜x擇呢，首先我們要區(qū)分一下皺紋是怎么產(chǎn)生的，如果是我們做表情才出現(xiàn)的皺紋，我們可以選擇肉毒素的注射來(lái)解決這些皺紋，比如抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋這些。如果是因?yàn)槠つw松垂或者是肌肉皺褶，組織容量缺失，出現(xiàn)的一些皺紋，比方說(shuō)頸紋、比如法令紋，我們可以通過(guò)填充來(lái)進(jìn)行去皺，總之只有選擇最適合你的，才是最好的。

  

  01:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-10-22 7757次

• 怎么保養(yǎng)心臟
  第一，首先要保持好心態(tài)。控制好心率，心率過(guò)快可以導(dǎo)致心肌耗氧增加，導(dǎo)致心肌缺血。第二，應(yīng)該控制好血壓。長(zhǎng)期的高血壓可以引起高血壓性心臟病，盡量的把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)。平常的人群應(yīng)該控制在140/90毫米汞柱以內(nèi)，對(duì)于糖尿病的患者控制的更加嚴(yán)格一些，一般控制在130/80毫米汞柱以內(nèi)，老年人適當(dāng)?shù)姆艑挘梢钥刂圃?50/90毫米汞柱以內(nèi)，因?yàn)楦哐獕旱陌衅鞴倬褪切呐K，可以導(dǎo)致心功能不全。第三，應(yīng)該控制好血脂。血脂升高尤其是膽固醇升高、甘油三酯升高以及低密度脂蛋白升高，是可以誘發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，引起管腔狹窄，可以導(dǎo)致冠心病、心絞痛、心肌梗死的發(fā)生，所以盡量把血脂控制好，控制達(dá)標(biāo)，少吃油膩食物，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。第四，其他方面。還應(yīng)該注意血糖，血糖也是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的關(guān)鍵因素，盡量做到戒煙、戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-01-17 9855次

• 保養(yǎng)卵巢的最好方法
  第一，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢保養(yǎng)，首先就要保證卵巢功能正常，針對(duì)有月經(jīng)異常，排卵異常，痤瘡，油性皮膚，脫發(fā)，肥胖等問(wèn)題的女性要及時(shí)咨詢醫(yī)生，針對(duì)病因進(jìn)行治療。包括口服藥物，外用藥物和生活方式調(diào)整。第二，要調(diào)整生活方式：1、調(diào)息，堅(jiān)持正面樂(lè)觀的看待人和事，減少了由于精神緊張導(dǎo)致的下丘腦皮質(zhì)功能失調(diào)引起的內(nèi)分泌失調(diào)。2、調(diào)睡，良好而充分的睡眠可以通過(guò)大腦皮質(zhì)改善內(nèi)分泌軸，使雌激素的釋放與分布更加均衡。第三，運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)五次，每次快走三十分鐘是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。一些特殊的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽，可以通過(guò)全身的保養(yǎng)和調(diào)息作用養(yǎng)護(hù)卵巢。第四，護(hù)腸胃，每天早上一杯淡鹽水促進(jìn)腸蠕動(dòng)，定期排大便，攝入充足的纖維素和維生素。第五，食療，保證蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)?shù)闹竞吞穷悾瑫r(shí)注意維生素b、e、d及礦物質(zhì)，如鐵、鈣的補(bǔ)充，以清除自由基，改善皮膚彈性，并能提高機(jī)體的免疫功能，比如蓮子、黑木耳，都是很好的進(jìn)補(bǔ)食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 15465次

• 怎么保養(yǎng)心臟
  首先應(yīng)該積極的注意些休息，多放松一些心情，不要?jiǎng)诶郏瑫r(shí)應(yīng)該定期進(jìn)行心電圖復(fù)查檢查，也可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖進(jìn)行檢查，同時(shí)應(yīng)該戒煙戒酒，放松一些心情，不要?jiǎng)诶蹌趧?dòng)和工作壓力不要過(guò)大，同時(shí)應(yīng)該保證足夠的睡眠。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-02 1601次

• 怎樣保養(yǎng)心臟
  首先保養(yǎng)心臟應(yīng)該積極的注意些休息，密切的進(jìn)行觀察，同時(shí)應(yīng)該放松一些心情，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該定期進(jìn)行心電圖和24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖進(jìn)行復(fù)查，才能達(dá)到很好的效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-05 2901次

• 保養(yǎng)心臟的方法有哪些？
  心臟健康成為了我們不可忽視的重要議題，你是否曾想過(guò)，如何通過(guò)日常的小習(xí)慣來(lái)保養(yǎng)心臟，讓它持久而有力地跳動(dòng)？接下來(lái)讓我們一起探討保養(yǎng)心臟的方法。1、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適度的體育鍛煉是保養(yǎng)心臟不可或缺的一環(huán)。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心臟功能，改善血液循環(huán)，降低心臟病發(fā)病率。2、均衡飲食：均衡的飲食是維護(hù)心臟健康的基石。建議
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 保養(yǎng)頭發(fā)的最好方法
  并沒(méi)有保養(yǎng)頭發(fā)的最好方法，保養(yǎng)頭發(fā)的方法一般有控制洗頭頻率、選擇合適的產(chǎn)品、避免過(guò)度造型、均衡飲食、充足睡眠等，如果頭發(fā)出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。1、控制洗頭頻率：洗頭頻率不宜過(guò)多或者過(guò)少，如果過(guò)于頻繁，會(huì)破壞頭皮的油脂平衡，如果次數(shù)過(guò)低，無(wú)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-09-20 0次