專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1把）/天
慎食人群: 對南瓜苗過敏的人群、急性腹瀉患者
宜食原因: 南瓜苗是一種蔬菜，并不屬于辛辣以及寒涼的食物，適量吃不會對產褥期女性的身體健康造成影響，而且南瓜苗中的維生素C以及膳食纖維含量比較豐富，還可以為機體補充營養，有利于身體健康。
注意事項: 可以將南瓜苗洗凈后涼拌，也可以爆炒，但是不可以過量吃，以免引起胃部不適。
正文:
產褥期的女性可適量吃南瓜苗。
建議用量：100g（約1把）/天。
產褥期的女性身體比較虛弱，在此期間不可以辣椒、冰淇淋等寒涼以及辛辣的食物。南瓜苗是一種蔬菜，并不屬于辛辣以及寒涼的食物，適量吃不會對產褥期女性的身體健康造成影響，而且南瓜苗中的維生素C以及膳食纖維含量比較豐富，還可以為機體補充營養，有利于身體健康。
可以將南瓜苗洗凈后涼拌，也可以爆炒，但是不可以過量吃，以免引起胃部不適。對南瓜苗過敏的人群不宜吃這種食物，以免使機體產生過敏反應，誘發皮膚瘙癢。急性腹瀉的患者也不建議吃南瓜苗，因為南瓜苗中含有大量的膳食纖維，吃了之后會促進胃腸道蠕動，容易加重腹瀉癥狀。
產褥期的女性在平時應做好私處護理，同時還應多休息，做好身體保暖，對身體恢復有幫助。
