產褥期的衛生保健主要應注意以下幾個方面:
一,寒溫適宜。產婦的居住室應空氣新鮮冷熱適宜不可擋風久臥,以免外邪侵襲。
二,勞逸適度。產婦要充分的休息保證睡眠時間,勞動不宜過早過累以免導致惡露不絕,子宮脫垂。
三,調節飲食。產后氣血耗傷又要化生乳汁哺育嬰兒,所以飲食要加強營養,選擇營養豐富且容易消化的食品禁忌生冷,肥膩性的食物,以免損傷脾胃。
四,調節情志。產婦要保持精神愉快,禁忌暴怒,暴喜,憂思過度以免引起氣結血滯引起腹痛等疾病的發生。
五,保持清潔。會陰部的產創傷要注意消毒和護理,內褲應勤換勤洗并進行日光消毒,衛生護墊要勤換。