如今,有很多孩子在很早的時候就有白頭發,稱之為少白頭,所以此病目前已經年輕化,生活的壓力、環境的變化都會引起此病,下面有幾種讓頭發變黑的食療方法:
1、枸杞根據患者自己的喜愛方式經常食用,可以補腎,但不要盲目的吃保健藥物,而且很多補腎藥物都是假的,不僅對身體無益,還會起到反作用;
2、何首烏:是一味中藥,可補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎,中醫認為毛發和腎有關系,所以平常也可以泡水喝;
3、黑芝麻:普遍用來治療非遺傳性白發;
4、核桃:補腎,固精強腰,健腦,在補腎的同時,還能增強大腦的智力,關鍵是很好吃,每日吃四五個,多食不易消化,不要去皮食用效果更好;