想要白頭發變成黑頭發，首先對生活要抱有良好的心態，平時不要失眠，煩躁，易怒等等。
另外注意飲食的營養，建議多吃一些黑豆、赤豆、青豆等豆制品，另外可以多進食黑芝麻、核桃，對頭發有一定的營養作用，另外可以常吃一些胡蘿卜、紫菜、紫色的包心菜，香菇，黑木耳等蔬菜。另外建議多吃牛羊的豬肝、甲魚、海參等動物類的食物，可以多吃大棗、黑棗、柿子、紫葡萄等水果。
平時可以多用木梳來梳頭，因為用木梳來梳頭，它是一種物理的按摩法，可以加速患者血液循環，增加毛孔的營養，從而可以防止頭發變白。
白發變黑發該如何調理
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-06 25154次
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早泄該如何調理早泄是男性常見的病癥，以中醫講調理早泄大致可分為三類：生活調理，心理調理，藥物調理。生活調理：早泄患者可能在生活方面有一定的問題，比如營養不夠、過度勞累等等，對于這類患者可多吃一些壯陽的食物，如韭菜、生蠔等等，同時患者要保持規律的作息，避免長時間的久坐久站，適量做一些運動，比如慢跑，游泳等等，增強自身體質。心理調理：患者心理壓力比較大，睡眠質量不太好，甚至會出現盜汗的情況。性生活過程中，與伴侶溝通不到位，導致對性生活失去期待與信心，這種情況可以通過心理疏導，夫妻雙方多溝通等等方式來調理早泄的情況。藥物調理：如果早泄持續時間較長，且心理暗示與生活調理都無效，可以在醫生的指導下服用溫腎蘇拉甫片，該藥物可用于治療早泄、遺精等等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-09-01 6946次
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吃葉酸片后白發變黑嗎吃葉酸并不能治療白發，葉酸是一種水溶性B族維生素，為人體細胞生長和繁殖的必須物質，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富，葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。白發與肝腎虛弱，肝熱，血熱，遺傳，精神壓力，情緒抑郁等等有關。建議找中醫辨證用中藥治療，治療白發可以用何首烏或側柏葉煎水洗頭，如果是肝腎虛弱，可以服毛根生，養血生發丸，滋腎生發丸，胱氨酸片，何首烏片，七寶美髯丹等治療，血熱者可以找中醫辨證用犀角地黃湯加減等治療。中醫認為，白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，有“發為血之余”，“腎主骨，其華在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發，可以多食用黑豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳、大棗、桑椹、紫葡萄、魚、羊、牛肉等。總之，凡具有深色的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。
02:18
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 428736次
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白發變黑發方法可以用枸杞食療，中醫講腎藏精其華在發，頭發的多少以及顏色跟腎和血有關，補腎可以改變頭發的顏色。枸杞味甘性平，具有滋陰補血的功效，算的上是很好的補腎食物，枸杞可以煮粥，也可以泡水喝。也可以吃黑豆進行治療，黑豆中含有豐富的異黃酮可以調節人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭發，加速頭發生長，并且由于黑豆含有黑色素，可以促進人體合成酪氨酸酶幫助白發變黑發。同時患者也可以配合按摩百會穴。百會穴位于頭頂的正中央偏后處，是所有陽經的交匯之處，經常按摩可以促進氣血循環，維持頭發所需要的營養供給正常，輔助治療頭發早白，也可以減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。除此之外，患者要保持規律的生活，頭發比較敏感，容易受到身體不調的影響，為了預防壓力性白發和少白頭，必須在平時提醒自己有規律的生活，首先要保持充足的睡眠，這樣可以調節自律神經，改善代謝與血液循環。另外，適當的運動也是非常重要的。語音時長 1:53”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 56343次
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白發變黑發的食療方法白發變黑發的食療方法主要要根據白發的病因來選擇合適的食材，中醫認為白發常見的原因主要跟肝火旺盛，血熱，腎虛，氣血不足等因素有關，如果白發伴有容易生氣上火、煩躁、易熱等癥狀，可能跟肝火旺，血熱有關，因此則需要服用一些具有清肝火，清熱除濕的食物，如菊花，赤小豆，決明子，薏米等配合具有補腎烏發的食物，如山藥，核桃，黑芝麻，桑葚，枸杞等來配合食用。如果白發伴有腰酸乏力，面色萎黃等癥狀，可能跟腎虛，氣血不足等因素有關，因此可以服用一些大棗、桂圓、龍眼肉等，配合具有補腎烏發的食物如山藥，核桃，黑芝麻，桑葚等食物，這些食物可以混合在一起打粉、煮粥等作為一種食療的方法。語音時長 01:41”
遲慧彥
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-02-23 12696次
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白發可以種植黑發嗎對于白發的朋友能夠通過植發的方式變成黑發。在植發的時候一般建議選擇比較健康存活的毛囊進行局部移植，之后頭發就會逐漸變得烏黑濃密。對于這類患者來說進行植發有一定的難度，建議一定要選擇去比較正規的美容整形機構，請專業醫師懶完成操作。
林燕
副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院
2022-03-25 1004次
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白發可以種植黑發嗎白發可以種植黑發。植發是通過將自身后腦勺部位健康成活的黑色頭發的毛囊移植在白發區域，可以使白發區域長出黑的頭發。種植頭發以后，6個小時之內不可以低頭，避免出現血腫的情況，影響植發的效果。種植頭發以后，也不能用手抓撓植發區域，避免造成毛囊損傷，影響到植發的效果。
劉俐麗
主任醫師鶴崗市人民醫院
2022-03-25 2411次
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白發變黑發該如何調理想要白頭發變成黑頭發，首先對生活要抱有良好的心態，平時不要失眠，煩躁，易怒等等。另外注意飲食的營養，建議多吃一些黑豆、赤豆、青豆等豆制品，另外可以多進食黑芝麻、核桃，對頭發有一定的營養作用，另外可以常吃一些胡蘿卜、紫菜、紫色的包心菜，香菇，黑木耳等蔬菜。另外建議多吃牛羊的豬肝、甲魚、海參等動物類的食
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 66次
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白發變黑發該如何調理隨著年齡的增長，白發逐漸出現是自然的生理現象。然而，通過合理的調理，可以在一定程度上減緩白發的生成，甚至促使部分白發變黑。這一變化并非一蹴而就，而是需要長期堅持科學的生活方式和方法。1、合理飲食頭發的健康與營養狀況密切相關。應攝入富含蛋白質
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
