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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2150次

• 重度脂肪肝可以逆轉嗎

  大多數重度脂肪肝是可以逆轉的，糖尿病等代謝綜合征因素導致的肝損傷所引起的重度脂肪肝可能無法完全的痊愈，但通過積極的治療，效果還是比較好的。重度脂肪肝的治療方法主要是通過生活干預、藥物干預和手術治療。生活干預包括戒酒、飲食結構調整及運動，90%的酒精是在肝臟內代謝，其產生的代謝產物乙醛會損害肝細胞，加重脂肪肝的形成，因此需要戒酒。重度脂肪肝的病人提倡高蛋白、高纖維素的飲食，如多吃些魚、瘦肉、牛奶、豆制品，以及新鮮的綠葉蔬菜，來補充維生素和蛋白質。重度脂肪肝的患者需要控制飲食中的熱量和糖量，要減重，同時要積極的運動。藥物干預包括服用降脂藥，如苯扎貝特等，護肝藥如不飽和卵磷脂、硫普羅寧等。手術治療包括肝移植治療以及減肥手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-11-08 6236次

• 脂肪肝可以吃什么零食
  脂肪肝可以吃很多的零食，他的原則主要是避免吃高熱量的零食，一般的含有較多維生素的食物是可以吃的。脂肪肝的飲食原則，主要是控制每天飲食的總量，如果吃零食，就要適當的減少飯量，還要調整飲食結構，要控制高熱量食物，比如說巧克力；要控制動物油脂，比如奶油；同時要控制高膽固醇的食物，比如雞蛋的蛋黃?？梢远喑愿缓S生素的蔬菜，適當的補充蛋白質。除了飲食控制之外，脂肪肝的病人還需要積極地參加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制得比較理想，脂肪肝，病人病情才可以控制得比較理想。
  語音時長 01:11”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-07-02 3768次

• 脂肪肝能吃什么零食
  首先，脂肪肝病人需要控制每天飲食總量，所以首先就應該控制零食的量，就應該避免吃零食，如果一定要吃零食，要注意兩方面的問題。第一，零食也含有熱量，要將臨時的熱量包括在每天的飲食總量當中，如果吃了零食，就需要適當的減少其他食物的熱量。第二，如果一定要吃零食，可以考慮吃各種熱量較少的零食，比如瓜子，其他的餅干等等，一定要避免吃巧克力奶油。另外，脂肪肝病人，除了積極的控制每天飲食總量，還需要注意調整飲食結構，增加體育鍛煉，控制體重，同時需要注意定期復查肝功能，肝臟彩超，甲胎蛋白，評估病情變化。必要的時候需要考慮進行藥物治。
  語音時長 01:23”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-09-11 3498次

• 中度脂肪肝可以吃什么零食
  病情分析：中度脂肪肝可以適當吃一些含脂肪量比較少的食物以及含維生素比較豐富的零食，比如葡萄干或者是柿子餅，要避免吃堅果類的食物，比如核桃。意見建議：中度脂肪肝的患者建議完善肝功能的化驗，排除脂肪性肝炎的可能性，要進行適量的運動，要控制飲食，避免吃過于油膩的食物，也要適當的鍛煉，保持體重的均衡，同時還建議要完善血脂，血糖，尿酸等等相關的實驗室檢查。
  吳海武 主任醫師贛州市人民醫院

  2022-01-16 1004次

• 脂肪肝應該吃什么零食
  病情分析：脂肪肝患者要適當的控制飲食，建議不要吃零食，不然有可能會增加肝內脂質代謝的負擔，以清淡飲食為主，不要熬夜，不要勞累。意見建議：脂肪肝患者要定期的檢查肝功能，血糖，血脂，肝臟影像學，這樣可以較好的了解肝臟情況，適當的鍛煉身體可以促進肝內脂肪的代謝，如果出現肝功能異常，還需要保肝抗炎治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-06-12 902次

• 吃什么零食可以減肥
  在減肥期間最難受的是我們想吃的東西吃不了，很多人減肥是靠節食來減肥，其實不然，減肥是讓我們身體內的脂肪減下來，如果一味的節食，身體沒有能量消耗，脂肪是減不下來的；所以當我們想要吃東西的時候，少吃一點是沒有關系的。另外，當我們吃下東西后，不能立即就坐下，有效的運動也是必不缺少的。運動能夠加速我們身體內
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-14 31389次

• 吃什么零食可以減肥
  減肥的時候可以吃無糖，低鹽的，低脂，不含餡的餅干類零食，比如說無糖面包，餅干等。也可以吃一些含纖維素比較豐富的零食，比如說秋葵干等，這些食物里面含有的油脂比較少，不容易發胖。減肥還要多運動，可以做一些有氧運動，比如說跳舞，游泳，短跑等，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養成一個良好的生活作息習慣。
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-26 0次