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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2150次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 2927次

• 重度脂肪肝可以吃什么零食
  脂肪肝的病人最好不要吃零食，如果一定要吃零食的話，平時常見的零食當中要注意避免吃高熱量的零食，比如說巧克力，奶油等等，同時要避免吃油炸的零食，一般來說，常見的瓜子或者干果類的食物是可以吃的，一般的餅干也可以吃，但是一定要注意控制量。有些病人控制飲食總量往往只是控制飯量，然后因為饑餓又吃太多的零食，這種情況其實沒有達到有效的控制飲食總量，所以控制飲食總量一定要控制飯量，同時控制其它的食物的總量，在這個基礎(chǔ)上要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃過于油膩的食物，比如說動物內(nèi)臟動物油脂以及高熱量食物，同時一定要積極地參加體育鍛煉，要控制體重，在這個基礎(chǔ)上，如果存在肝功能的異常，需要考慮使用護肝降酶的藥物，還需要注意避免喝酒，定期的復(fù)查。
  語音時長 01:19”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-17 2735次

• 脂肪肝能吃什么零食
  首先，脂肪肝病人需要控制每天飲食總量，所以首先就應(yīng)該控制零食的量，就應(yīng)該避免吃零食，如果一定要吃零食，要注意兩方面的問題。第一，零食也含有熱量，要將臨時的熱量包括在每天的飲食總量當中，如果吃了零食，就需要適當?shù)臏p少其他食物的熱量。第二，如果一定要吃零食，可以考慮吃各種熱量較少的零食，比如瓜子，其他的餅干等等，一定要避免吃巧克力奶油。另外，脂肪肝病人，除了積極的控制每天飲食總量，還需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加體育鍛煉，控制體重，同時需要注意定期復(fù)查肝功能，肝臟彩超，甲胎蛋白，評估病情變化。必要的時候需要考慮進行藥物治。
  語音時長 01:23”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-09-11 3501次

• 中度脂肪肝可以吃什么零食
  病情分析：中度脂肪肝可以適當吃一些含脂肪量比較少的食物以及含維生素比較豐富的零食，比如葡萄干或者是柿子餅，要避免吃堅果類的食物，比如核桃。意見建議：中度脂肪肝的患者建議完善肝功能的化驗，排除脂肪性肝炎的可能性，要進行適量的運動，要控制飲食，避免吃過于油膩的食物，也要適當?shù)腻憻挘３煮w重的均衡，同時還建議要完善血脂，血糖，尿酸等等相關(guān)的實驗室檢查。
  吳海武 主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2022-01-16 1004次

• 脂肪肝應(yīng)該吃什么零食
  病情分析：脂肪肝患者要適當?shù)目刂骑嬍常ㄗh不要吃零食，不然有可能會增加肝內(nèi)脂質(zhì)代謝的負擔，以清淡飲食為主，不要熬夜，不要勞累。意見建議：脂肪肝患者要定期的檢查肝功能，血糖，血脂，肝臟影像學(xué)，這樣可以較好的了解肝臟情況，適當?shù)腻憻捝眢w可以促進肝內(nèi)脂肪的代謝，如果出現(xiàn)肝功能異常，還需要保肝抗炎治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-12 902次

• 吃什么零食可以減肥
  在減肥期間最難受的是我們想吃的東西吃不了，很多人減肥是靠節(jié)食來減肥，其實不然，減肥是讓我們身體內(nèi)的脂肪減下來，如果一味的節(jié)食，身體沒有能量消耗，脂肪是減不下來的；所以當我們想要吃東西的時候，少吃一點是沒有關(guān)系的。另外，當我們吃下東西后，不能立即就坐下，有效的運動也是必不缺少的。運動能夠加速我們身體內(nèi)
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-14 31389次

• 吃什么零食可以減肥
  減肥的時候可以吃無糖，低鹽的，低脂，不含餡的餅干類零食，比如說無糖面包，餅干等。也可以吃一些含纖維素比較豐富的零食，比如說秋葵干等，這些食物里面含有的油脂比較少，不容易發(fā)胖。減肥還要多運動，可以做一些有氧運動，比如說跳舞，游泳，短跑等，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養(yǎng)成一個良好的生活作息習(xí)慣。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次