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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10228次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5628次

• 踝關節扭傷急救措施
  踝關節扭傷的急救措施第一步，首先是休息，也就是保持踝關節的靜止不動，適當的抬高。避免踝關節的反復活動，避免再次的加重損傷。抬高同樣可以起到促進回流，減輕腫脹的作用。第二，冰敷，冰敷通過冷效應可以止痛，可以減輕腫脹、消腫。因為冰敷可以刺激毛細血管收縮，還有淋巴管的收縮，可以減少由于拉傷扭傷導致的皮下出血，減輕腫脹。有條件的還可以適當的加壓包扎，可以用繃帶或者彈力繃帶，可以壓閉正在出血的毛細血管，也會起到很好的消腫作用。如果是急性期過了，一般是24小時左右，可以配合熱敷，還有外用一些扶他林軟膏或者是法斯通軟膏，這一類的止痛藥膏或者是口服一些例如西樂葆，扶他林等止痛藥，都可以起到很好的消腫止痛效果。如果一系列的急救措施，踝關節的扭傷疼痛還有腫脹沒有緩解，甚至逐步加重，就要去做檢查，排除沒有骨折、脫位，還有嚴重的肌肉韌帶損傷，這種情況是需要手術治療的。
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  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2019-05-14 2402次

• 踝關節扭傷的危害有哪些？
  踝關節扭傷的危害主要有韌帶損傷，如果處理得當，大多數的患者可以得到很好的恢復，距骨軟骨的損傷，軟骨損傷，大部分患者沒有辦法自愈，需要進行手術治療。如果沒有及時就診采取有效的治療手段，反復的扭腳會造成關節不穩定，造成關節骨刺的產生，關節撞擊，軟骨損傷。如果踝關節出現軟骨損傷，只有微細骨折和軟骨移植兩種方法可以治療，所以平時在生活和運動中，一定要注意對踝關節的保護，運動之前要進行充分的熱身，避免危險動作和損傷關節的動作。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-07 1534次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  病情分析：主要是由于暴力作用，導致患者的踝關節扭傷。一般是由于患者出現踝部外展或者是內收，造成踝關節力量不平衡，一側偏斜，這樣導致內側或者是外側韌帶撕裂。意見建議：出現了踝關節扭傷，一般患者的踝關節要抬高，進行關節制動，一般局部可以進行冰敷，特別是在24小時內。疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物，建議患者進行石膏固定4周。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-28 1101次

• 踝關節扭傷的癥狀有哪些
  病情分析：踝關節扭傷的癥狀主要是踝關節的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，有的時候比較嚴重，很有可能會出現骨折的發生。意見建議：踝關節扭傷之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好進行固定，完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-22 901次

• 踝關節扭傷怎么處理
  踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 踝關節扭傷如何康復
  踝關節扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復，如果出現了骨折，還要做復位手術幫助康復。踝關節扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會表現出腫脹、疼痛的現象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-18 529次