在日常生活中預防腦血管疾病,應多吃以下食物:
第一,大蒜,大蒜精油中含有硫化合物的混合物,對于高血脂具有明顯的防治作用,可以減少血栓的形。
第二,黑巧克力,具有抗氧化功能,可以保護人體對抗一系列疾病,減輕老化的影響。
第三,生姜,生姜歷來被視為養(yǎng)生保健,對血管有一定的保護作用,可以使血管擴張,從而使脈絡通暢,供給正常。
第四,玉米,玉米有抗血管硬化的作用。
第五,橙子,橙子有調整血壓,血脂,軟化血管的作用。
第六,綠茶,綠茶有降血脂,抗炎,抗氧化,改善血管內皮的功能。
第七,蘋果,蘋果中含有多種維生素,能夠有效地保護血管。
第八,茄子,茄子可以使血清的膽固醇水平降低,有利于心腦血管疾病的防治。