孕婦可以適量的吃江蝦,因為江蝦中的營養(yǎng)價值很高。含有蛋白質非常豐富,能夠為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng),還能夠增加孕婦的身體抵抗力。江蝦中的鈣含量非常高,能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育,預防骨質疏松。江蝦中碘的含量也非常高,能夠促進胎兒的甲狀腺發(fā)育。
但是有些孕婦對江蝦過敏,所以在烹制江蝦的時候要注意做熟做透,而且要吃新鮮的江蝦,以免引起食物中毒,孕期的營養(yǎng)要均衡,飲食多樣化,多吃新鮮而且易消化的食物,這樣對胎兒的發(fā)育才是有益的。
孕婦可以適量的吃江蝦,因為江蝦中的營養(yǎng)價值很高。含有蛋白質非常豐富,能夠為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng),還能夠增加孕婦的身體抵抗力。江蝦中的鈣含量非常高,能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育,預防骨質疏松。江蝦中碘的含量也非常高,能夠促進胎兒的甲狀腺發(fā)育。
但是有些孕婦對江蝦過敏,所以在烹制江蝦的時候要注意做熟做透,而且要吃新鮮的江蝦,以免引起食物中毒,孕期的營養(yǎng)要均衡,飲食多樣化,多吃新鮮而且易消化的食物,這樣對胎兒的發(fā)育才是有益的。
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